Народження дитини процес природний, але майже завжди досить болісний. Методів зменшити біль і позбавити майбутню маму страху перед пологами існує чимало, один з них носить назву гіпнороди.
Джерело: Shutterstock
Друга назва цього методу «Метод Монган», на ім'я його засновниці американки, сертифікованого гіпнотерапевта і матері чотирьох дітей Мері Ф. Монган. Суть методу полягає в тому, що жінка не повинна відчувати стрес і страх під час сутичок і потуг, весь процес повинен проходити легко і без застосування анестезії, яка має чимало мінусів.
Звідки страх і біль під час пологів
Боятися пологів дівчаток вчать мало не з дитинства – коли малеча підростає, мам ділиться з нею власним досвідом, та й у книгах та кіно пологи зображені як неймовірні муки жінки. Погіршує цей страх акушерська агресія, з якою і досі можна зіткнутися в муніципальних пологових будинках. А Мері Монган випробувала її на собі багато років тому, коли народжувала своїх дітей. Усіх чотирьох.
Метод підготовки до пологів за допомогою аутотренінгу та самогіпнозу, а також із застосуванням певних афірмацій, заснований на дослідженнях англійського акушера Грантлі Діка-Ріда, який заявив – пологи без болю можливі. Дік-Рід уважав, що напруга та страх вагітної жінки під час пологового процесу, провокує викид адреналіну, гормону стресу, який пригнічує вироблення необхідного окситоцину. Надлишок адреналіну може уповільнити родову діяльність (що цілком логічно і працює так само у тварин – коли є страх, не до пологів, треба тікати). Він же ввів термін «Синдром страху-напруження-болю» і визначив чіткий взаємозв'язок: «Напруга лікаря = напруга жінки = напруга матки = біль». Ще 1944 року Дік-Рід написав книгу «Пологи без страху: принципи та методики природних пологів», яка допомогла багатьом жінкам та стала справжнім відкриттям.
Джерело: instagram@bluebirdkisses
Метод Монган
Суть методу Монган полягає в тому, що жінка деякий час перед передбачуваною датою пологів навчається методикам самоконтролю, запам'ятовує афірмації, які потім використовує під час пологів, як і на звичайних курсах для вагітних, майбутню маму вчать правильному диханню, а також розслабленню та заспокоєнню. Вчитися можна як на курсах, так і самостійно, використовуючи книгу, написану Мері Монган «Книга про здорові та безпечні пологи. Гіпнороди - метод Монган».
Джерело: pixabay.com
Вперше свій метод Мері Монган застосувала, коли народжувався її перший онук - старша донька Мері повністю довірилася матері, і пологи пройшли абсолютно безболісно, а малюк народився здоровим і майже не плакав. Фактично, це навіть складно назвати авторським методом, скоріше це ціла філософія, заснована на зв'язку нашого тіла і свідомості (психосоматика).
Гіпнороди — це спосіб, що допомагає у проходженні пологів, а чи не альтернатива звичайним програмам. Наша філософія не заперечує можливості медичного втручання як такого. Ми тільки намагаємося перешкоджати медичному втручанню, яке використовується механічно, випадково, без спеціальних показань, заради байдужої раціональності за принципом «аби все тримати під контролем». Безглузде втручання ззовні знецінює роль сім'ї на початку її зародження. У свідомості більшості сімей, які сподіваються на м'які та природні пологи, немає місця такої конвеєрної психології. - пише Монган у своїй книзі.
Зрозуміло, йдеться лише про природні неускладнені пологи, застосовується вже понад 25 років. Метод Монган використовували під час пологів такі відомі жінки як актриса Джессіка Альба, Міранда Керр, Тіффані Ембер Тіссен. Якщо вірити закордонним ЗМІ, до методу Морган вдалася і герцогиня Кембріджська Кетрін, яку ми пам'ятаємо під назвою Кейт Міддлтон. Герцогиня так само планує народжувати свою третю дитину із застосуванням гіпнородів.
Я попросила висловити своє ставлення до гіпнородів нашого експерта, чудового прогресивного лікаря, акушера-гінеколога Олену Петрівну Березовську.
Біль під час пологів вважається одним із найсильніших і важко переносимих, що відчуває чи не кожна жінка. Тому не дивно, що багато жінок бояться пологів саме через можливий біль. Найболючішою є перший період пологів, який має три фази: приховану, активну та перехідну. Будь-яке медикаментозне знеболювання має побічні сторони як для матері, так і для новонародженого, тому не завжди прийнятно. Гіпноз використовується під час пологів вже майже сторіччя, але поодинокими лікарями, тому інформації на цю тему з гарною доказовою базою мало.
Існує два види гіпнозу: перший вимагає взаємодію людини, що проводиться гіпноз, і жінки (гетерогіпноз), а другий називається самогіпнозом, коли жінка використовує спеціальні техніки самонавіювання. Дослідження кінця минулого століття і початку 2000-х років порушували питання впливу гіпнозу на запобігання передчасним пологам, на новонародженого, але практично не висвітлювали питання усунення болю під час пологів. Тільки 2004 року лікарі провели аналіз використання гіпнозу для знеболювання під час пологів. У сучасному акушерстві гіпноз рідко використовується як самостійний метод знеболювання, а найчастіше як допоміжний (додатковий) до інших видів знеболювання. Використання гіпнозу в підготовці до пологів набагато популярніше, ніж під час пологів. Надзвичайно мало інформації про методи гіпнозу, що застосовуються у вагітних жінок та породіль.
Джерело: Shutterstock
Порівняльний аналіз даних клінічних досліджень, опублікованих за останні 50-60 років, показав позитивний ефект гіпнозу на перебіг пологів, особливо у жінок, які першородять. Жінки, що використовують гіпноз та самогіпноз, вимагають меншого медикаментозного знеболювання, у них рідше виникають ускладнення у вигляді слабкості пологової діяльності, їм вводиться менше препаратів, що впливають на скорочення матки.
Одним із спірних питань є питання про контроль ситуації породіллю, якщо вона знаходиться в гіпнотичному стані. Публікації минулого століття показали, що жінки могли і не знати про те, що перебували під впливом гіпнозу, що не викликало надто негативних відгуків у ті часи, але зараз розцінюється як навмисне придушення волі людини. Тому сучасні вимоги під час проведення гіпнозу вимагають письмової згоди жінки. Тим не менш, застосування гіпнозу під час пологів є досі сірою зоною, де немає чітких рекомендацій, коли починати гіпноз, як його проводити, як контролювати інші відчуття жінки та її стан, коли припиняти його. Він також не підтримується доказовою медициною на рівні, що дозволяє його ефективне впровадження в акушерську практику
