Як позбутися целюліту в домашніх умовах? Рекомендуємо звернути увагу на щоденний раціон харчування!
Fotolia
Існують продукти, які допоможуть прибрати целюліт, борючись із його внутрішніми причинами. Це набагато ефективніше, ніж тимчасове зовнішнє косметичне вирішення проблеми.
спаржа
Фолієва кислота покращує жировий та вуглеводний обмін в організмі. Крім того, спаржа допомагає протистояти стресам, які уповільнюють обмінні процеси та збільшують жирові відкладення. Щоб підвищити рівень вітаміну B9 у раціоні, також купуйте зелений салат, петрушку та буряк.
Рixabay.com
Імбир
Додайте імбир у салати, м'ясні страви, соуси і навіть у чай. Він покращить циркуляцію лімфорідини, зміцнить лімфатичну систему, позбавить токсинів у жирових підшкірних кишенях, і допоможе прибрати целюліт.
Fotolia
шпинат
Не тільки моряк Папай мав їсти шпинат. Будь-якому морячку він теж на користь, але не для сили, а для краси! Лютеїн із шпинату підвищує еластичність шкіри, утримуючи в ній вологу. Завдяки шпинату покращується очищення організму та обмін речовин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як змусити працювати антицелюлітний крем: 5 найкращих способів
Pixabay
авокадо
Поліненасичені жирні кислоти авокадо зміцнюють шкіру і допомагають їй зберегти пружність та еластичність. За вмістом даних кислот цього продукту немає рівних.
Fotolia
журавлина
Журавлина або журавлинний сік допомагає організму очиститися від шлаків, а також емульсифікує жирові відкладення для легшого їх виведення з організму. Властивості журавлини також стимулюють шкіру зберігати тонус.
Fotolia
Чорна смородина
Вітамін С у великому обсязі підвищує рівень колагену, а він покращує еластичність шкіри. Антиокислювачі позбавляють шлаків, що удосконалює роботу лімфатичної системи та пригнічує розвиток целюліту.
Legion-Media
банани
Банани не включають в жорсткі дієти для схуднення, побоюючись їх більш високої калорійності. І дарма! Калій підтримує водний баланс шкіри, виводить шлаки та тонізує лімфатичну систему.
Fotolia
папайя
Так само, як і банан, папайя має високий вміст калію. Крім того, бета-каротин у її складі зміцнює сполучні тканини і запобігає їх руйнуванню, не допускаючи пухкої пухкості. Ферментний білок папайї здатний дуже ефективно розщеплювати жири та покращувати травлення, як шлунковий сік.
Рixabay
цільнозернові
Грубі харчові волокна цільнозернових каш, хліба прискорюють детоксикацію та витрачають великий запас енергії організму. Ця активна робота значно посилює спалювання жирів, у тому числі і підшкірної тканини. Прискорення циркуляції у проблемних зонах вирішує проблеми целюліту дуже ефективно.
Burda Media
