Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Мій Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="50218"]
Вагітність, Здоров'я

Перший триместр вагітності: корисні поради майбутній мамі

0
Очікування дитини - прекрасний час не тільки для того, щоб звикнути до думки про материнство. За дев'ять місяців потрібно встигнути.
Майбутні батьки (фото: ЦФА Бурда)

Майбутні батьки (фото: ЦФА Бурда)

Очікування дитини - прекрасний час не тільки для того, щоб звикнути до думки про материнство. За дев'ять місяців потрібно встигнути дуже багато. І ця місія здійсненна. Дійте за планом!

1-й місяць

  • купіть тест на вагітність. Якісний тест здатний визначити наявність у сечі гормону вагітності – хоріонічного гонадотропіну людини (ХГЛ) вже через 10 днів після зачаття. Для достовірності краще зробити тест ранком першого дня затримки циклу та повторити через 2-3 дні.
  • Виключіть фактори ризику. До них належать алкоголь, цигарки, медикаменти. Навіть пасивне куріння небезпечне для дитини, органи якої формуються саме зараз. Серед ліків теж далеко не всі: проконсультуйтеся з лікарем.
  • Заведіть перший щоденник вашого малюка. Адже вже є «документ» – смугастий тест! Записуйте у щоденник свої відчуття, динаміку розвитку малюка, емоції після першого походу до лікаря. Пізніше ви можете вклеювати фотографії УЗД. Записи знадобляться і під час наступної вагітності — цікаво буде піддивитися, коли заворушився старший, як він поводився в маминому животі.
  • Уникайте стресів. Починається активна гормональна перебудова, і додаткові стреси ні до чого. Прагніть більше відпочивати, адже всередині вас відбувається грандіозна робота.

2-й місяць

  • Харчуйте правильно. У майбутніх мам нерідко розвиваються запори: клітковина та чиста вода допоможуть упоратися з цією неприємністю.
  • Перехитріть токсикоз. Часте та дрібне харчування, легкий сніданок прямо в ліжку, підкислені продукти та напої допоможуть полегшити цей стан.
  • Перед першим візитом до гінеколога поговоріть з батьками про те, які хвороби ви перенесли у дитинстві – особливо це стосується краснухи, хронічних захворювань, алергічних проявів. На облік бажано стати не пізніше 11-го тижня.
  • Сходіть на УЗД. Побачити свого малюка на моніторі УЗД-апарата, послухати, як стукає його маленьке серце - найперше диво! Не забудьте попросити фотографію та вклеїти її в щоденник малюка.
  • Можливо, у вас трохи збільшилися груди. Виберіть новий бюстгальтер - краще спортивний, без кісточок.
  • Відмовтеся від високих підборів. Вони шкідливі як для вен і суглобів, а й сприяють неприродному становищу хребта. Малюкові це не подобається!

3-й місяць

  • Пройдіть скринінг. Перше скринінгове дослідження проводиться після 11 тижнів вагітності + 1 день. У комплекс входить УЗД та аналіз крові на певні гормони. Результати розкажуть про ймовірність порушень у розвитку дитини.
  • Заплануйте відпустку. Через місяць-два настане оптимальний час для того, щоб вирушити на відпочинок. Токсикоз пройде, животик буде ще маленьким, самопочуття - практично ідеальним.
  • Поділіться радістю з рідними. Підтримка близьких та улюблених людей неоціненна! А при високій чутливості до запахів обід, приготовлений свекрухою, буде порятунком.
  • Продовжіть нічний сон. В ідеалі - засинайте не пізніше 23:00 і прокидайтеся не раніше 7:00.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вагітність у літні місяці: що потрібно знати майбутній мамі?


Думка редакції може збігатися з думкою автора статті.

Використання фото: П.4 ст.21 ЗУ "Про авторські та суміжні права - "Відтворення з метою висвітлення поточних подій засобами фотографії чи кінематографії, публічне повідомлення або повідомлення творів, побачених чи почутих під час таких подій, в обсязі, виправданому інформаційною метою. "

Телеграм канал





Сподобалася стаття? Оцініть:
12345 (Поки що оцінок немає)
Завантаження ...
Коментарі
  • На сайті
  • Відгуки у Facebook

Додати коментар або відгук

Вашу адресу email не буде опубліковано. Обов'язкові поля позначені *

Наші проекти