Майбутня мати посміхається (фото: Fotolia)
Чи приймати вітаміни вагітним у літній період? Відповіді на це та деякі інші питання ви знайдете в нашій статті.
Для кожної жінки рішення стати мамою є найважливішим кроком у житті. Попереду у вас цілих 9 місяців, наповнених турботою, хвилюваннями та любов'ю до свого майбутнього малюка. Переживаючи за здоров'я своєї дитини, ви раз у раз вивчаєте спеціальну літературу і не даєте спокою лікарів, звертаючись до них з приводу і без.
Про здоров'я майбутньої дитини фахівці рекомендують подумати заздалегідь, а саме – за пару місяців до зачаття. До цього часу жінка повинна себе належним чином підготувати, щоб уникнути усіляких неприємностей, пов'язаних із внутрішньоутробним розвитком плода.
Вітаміни для вагітності
Однією з основних умов здорової вагітності є достатнє вживання вітамінів та мінералів. У період підготовки до материнства організм жінки потребує майже подвоєної дози цих біологічно активних речовин. Вітаміни та мінерали залучені практично у всі фізіологічні та біохімічні процеси в організмі, і нестача цих важливих сполук може призвести до серйозних наслідків.
Для того, щоб вагітність протікала нормально, лікарі призначають жінкам спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси, що забезпечують організм вагітною ключовими вітамінами та мінералами. Прийом таких препаратів особливо доречний у зимовий час, коли кількість вживаних вітамінів та мінералів мінімальна. Виникає закономірне питання: чи потрібно їх приймати влітку, у сезон свіжих овочів та фруктів?
Вітамінний сезон?
Справді, влітку наша їжа різноманітніша, ніж узимку, проте лікарі все ж таки не рекомендують у цей час відмовлятися від вітамінно-мінеральних препаратів. Причин тому кілька. По-перше, у сучасних продуктах харчування міститься недостатня кількість біологічно активних речовин. Виснаження орних земель та активне впровадження сільськогосподарських технологій призвели до суттєвого зниження біологічної цінності овочів та фруктів. У результаті ми постійно недоотримуємо ті чи інші вітаміни та мінерали. У зв'язку з цим явище гіповітамінозу є надзвичайно поширеним серед усіх категорій населення. А у вагітних жінок, які не приймають вітамінно-мінеральні комплекси, ймовірність розвитку такого стану дуже висока.
Друга причина, через яку вагітним жінкам не слід відмовлятися від вітамінних препаратів влітку, упирається в наш спосіб життя. Насправді, щоб забезпечити себе всіма необхідними нутрієнтами, потрібно дуже багато їсти. Наприклад, задоволення потреби у вітаміні З необхідно випити 3 літри свежевыжатого яблучного соку, а вступу до організму добової дози тіаміну (вітамін В1) необхідно з'їсти 2 буханці цільнозернового хліба.
Ще 100-150 років тому людина багато працювала на землі, витрачала велику кількість енергії і тому вживала багато їжі (до 5-6 тисяч кілокалорій на добу). Сучасна людина в основному веде малорухливий спосіб життя і оптимальна енергетична цінність добового раціону сьогодні становить 2200-2500 ккал. Іншими словами, щоб не погладшати, людина повинна вживати в 2 рази менше їжі, а значить, і в 2 рази менше вітамінів та мінералів. Саме тому без вітамінно-мінеральних препаратів часто не обійтися навіть у літню пору, особливо вагітним жінкам. Крім того, такі поширені явища, як токсикоз та зміна смакових уподобань при вагітності, створюють певні складності в харчуванні, і якщо в цей період не забезпечити себе необхідними поживними та біологічно активними речовинами, то можуть виникнути проблеми.
Вітаміни для вагітних Елевіт Пронаталь
Який препарат вибрати?
В даний час існує безліч різних вітамінних препаратів для вагітних, і зробити правильний вибір досить складно. Основними критеріями, якими варто керуватися при виборі будь-якого фармакологічного засобу (тим більше для вагітних), є його ефективність та безпека. Полівітамінним комплексом із клінічно доведеною ефективністю є Ельовіт Пронаталь, Позитивна дія якого підтверджена численними клінічними дослідженнями. При регулярному прийомі препарату під час вагітності ризик розвитку дефектів нервової трубки знижується на 92%, а ймовірність виникнення інших уроджених порушень у середньому знижується на 47%.
Одна таблетка препарату Ельовіт Пронаталь містить 0,8 мг фолієвої кислоти, 60 мг заліза, вітаміни-антиоксиданти С та Е, вітаміни групи В, а також макро- та мікроелементи (кальцій, магній, цинк). Такий оптимальний склад препарату дозволяє підтримувати нормальну вагітність та запобігати розвитку таких захворювань, як залізодефіцитна анемія, прееклампсія, артеріальна гіпертензія, гіпоксія плода, ранній гестоз вагітних та інших.
Ельовіт Пронаталь – це збалансована формула вітамінів та мінералів, яка повністю задовольняє підвищену потребу у ключових біологічно активних речовинах протягом усього періоду вагітності.
Ельовіт Пронаталь дуже зручний у застосуванні. Всього 1 таблетка препарату на добу забезпечить ваш організм відсутніми вітамінами та мінералами під час всього періоду вагітності.
*Згідно з результатами клінічних досліджень Czeizel AE Primary Prevention of Neural-Tube Defects and Some Other Major Congenital Abnormalities//Paediatric Drugs November 2000, Volume 2, Issue 6, pp 437-449
