Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Мій Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="97548"]
Вагітність, Краса

Як змінюється фігура під час вагітності: не бійтеся змін!

0
Багатьох жінок лякають зміни, які вагітність неминуче зробить із тілом та фігурою. Однак, якщо підійти до питання правил

Багатьох жінок лякають зміни, які вагітність неминуче зробить із тілом та фігурою. Однак, якщо підійти до питання правильно, ваша форма буде чудовою навіть з животом, що виріс!

Харчування під час вагітності.

Burda Media

Переживаєте, що під час вагітності непоправно зіпсується ваша фігура? Прискіпливо оглядаєте себе у дзеркало щодня, засмучуючись через додаткові сантиметри? Чи, навпаки, вирішили, що зараз не час думати про зайві калорії і можна їсти за двох? Давайте позбавлятися марних страхів і вибудовувати правильне ставлення до свого тіла!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вагітність: 6 простих способів зберегти тіло красивим

Чим небезпечна зайва вага під час вагітності

Порада “розслабитися та отримувати задоволення” у цьому випадку не працює. Жінки, що "розслаблюються" під час вагітності, ризикують набрати занадто багато зайвого: 20 кг і навіть більше.


Таке збільшення не піде на користь ні вам, ні вашому малюку: і без того зростання навантаження на серцево-судинну систему посилюється десятком абсолютно непотрібних кілограмів, з'являються кардіологічні проблеми, набряки, судинні зірочки на ногах.

Занадто велика дитина – це проблеми під час пологів: у немовлят понад 4 кг найчастіше бувають пологові травми: гематоми, переломи ключиці, паралічі. Недарма лікарі відносять таких великих діток до зони ризику і нерідко пропонують їх мамочкам кесарів розтин.

Крім того, скинути зайві 10-15 кг після пологів не так просто. І ось матуся, з невдоволенням розглядаючи в дзеркало "попливлі" стегна і талію, що розповніла, впадає в депресію, навіть звинувачує улюбленого малюка в тому, що вона втратила привабливість ...

вагітність, аналізи при вагітності, аналіз крові на ТОРЧ-інекції

Burda Media

Дієта під забороною

Але й фанатизм у цьому питанні не потрібний. Вагітність - не час для жорстких дієт та виснажливих спортивних марафонів.

Пара-трійка зайвих кілограмів, що закріпилися на талії та стегнах, - необхідний "стратегічний запас" під час вагітності, передбачений самою природою, і ось вони якраз легко і швидко підуть з початком грудного вигодовування або трохи пізніше, коли матусі треба буде бігати за малюком .
Вагітність - це чудова пора, коли жінці варто приділити особливу увагу своєму тілу. Зміни неминучі, але в наших силах звести небажані прояви до мінімуму і легко повернутись до попередньої форми після пологів!

другий триместр вагітності.

Legion-Media

Зміни по тижнях

Зміни розмірів тіла - лише мала дещиця того, що відбувається з майбутньою мамою в період вагітності.
• З 6–7-го тижня починається токсикоз: нудота, підвищена чутливість до запахів, можливі запаморочення. — На 8-му тижні збільшуються груди, а до 12-го дотику до них можуть стати болючими.
• На 11-му тижні статевий потяг може знизитися, а також через крихкість судин вас можуть турбувати кровотечі з носа.
• До 15-го тижня жінка може скаржитися на втому, неуважність та забудькуватість.
• До 16-го тижня через зростаючу матку можуть з'явитися колючі болі в боці, дискомфорт у ділянці малого тазу.
• До 17-го тижня фігура жінки стає більш округлою, вже може знадобитися оновлення гардеробу. Прискорене серцебиття і біль у спині - досить поширене явище.
• У 17–18 тижнів вже можна відчути перші ворушіння, але з першою дитиною це частіше відбувається на 19–20-му тижні.
• у 20 тижнів може виникнути пітливість та закладеність носа.
• До 22-го тижня нирки починають працювати з перевантаженням, можуть з'явитися набряки.
• До 27-го тижня у багатьох спостерігаються судоми литкових м'язів.
• Протягом 3-го триместру малюк міцніє і зростає: хода майбутньої мами стає "качиною", щоб зберігати стійкість і не падати.

Які вправи корисно робити під час вагітності, дивіться у цьому випуску

Джерело: YouTube, автор: Все буде добре

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Гороскоп майбутньої мами: як ваш знак зодіаку впливає на вагітність
під час вагітності


Думка редакції може збігатися з думкою автора статті.

Використання фото: П.4 ст.21 ЗУ "Про авторські та суміжні права - "Відтворення з метою висвітлення поточних подій засобами фотографії чи кінематографії, публічне повідомлення або повідомлення творів, побачених чи почутих під час таких подій, в обсязі, виправданому інформаційною метою. "

Телеграм канал





Сподобалася стаття? Оцініть:
12345 (1 оцінок, середнє: 4,00 з 5)
Завантаження ...
Коментарі
  • На сайті
  • Відгуки у Facebook

Додати коментар або відгук

Вашу адресу email не буде опубліковано. Обов'язкові поля позначені *

Наші проекти