Плануєте вагітність чи нещодавно народили? Тренування інтимних м'язів допоможе відновити структуру вагіни після пологів, підготує м'язи до успішних пологів.
Burda Media
Вумбілдінг - це фітнес для зміцнення та розвитку інтимних м'язів. Спеціальні вправи дозволяють також тренувати м'язи преса, сідниць, внутрішню поверхню стегон. Постійне тренування інтимних м'язів дозволяє набути навички управління ними під час сексу для досягнення оргазму, дозволяє підготувати м'язи до вагітності та пологів, запобігти різноманітним жіночим захворюванням.
Вправи Кегеля та вумбілдинг
Вумбілдери (від абревіатури ВУМ — вагінальнокеровані м'язи), озброївшись нефритовими яйцями та стрижнями, пневматичними та лазерними тренажерами для причинних місць, виходять на передову сексуальні експерименти. На їхню думку, найякісніші та регулярні вправи Кегеля зможуть задіяти лише третину піхви, так звані середні та верхні «пасивні» зони практично не мають шансів долучитися до роботи.
Тоді як індивідуальний курс з вумбілдингу «розбудить» ці зони за лічені тижні. Вумбілдінг набагато складніше практикувати самостійно. Потрібно хоча б кілька професійних уроків від тренера та велике бажання досягти результату. І, звичайно ж, придбання недешевого девайсу для ненудних тренувань.
Але на чому сходяться навіть вум-гуру, то це на домашній практиці з вагінальними кульками. Цього добра хоч греблю гати в будь-якому секс-шопі, і не складає труднощів хоча б спробувати їхню дію в процесі проходження вищеописаних вправ на стиск і скорочення. Подейкують, натреновані м'язи піхви здатні перекочувати вагінальні кульки вгору-вниз і з боку в бік, навіть постукувати ними на вимогу! Особливо сексуальні фітнес-аматорки хизуються з кульками по дому безперервно, займаючись при цьому звичайними справами. Деякі примудряються ходити на шопінг і навіть працювати з секс-тренажером наперевагу.
Burda Media
На користь вумбілдінгу
Є, як мінімум 7 причин обов'язково зайнятися тренуванням інтимних м'язів:
• оздоровлення: покращення кровообігу в малому тазі, профілактика жіночих захворювань;
• вирішення питання з розтягнутістю піхви після пологів та профілактика розривів у майбутніх розродженнях, підготовка м'язів до розтягування та правильних потуг;
• профілактика чоловічої імпотенції: пружні м'язи піхви тримають у тонусі найвтомленішого чоловіка, в обіймах інтимно натренованої партнерки у чоловіка є всі шанси стати сексуальним довгожителем;
• стимуляція гормонального фону організму (його підтримка на «молодому» рівні, відстрочення клімаксу);
• підтримання здорової мікрофлори піхви, підвищення місцевого імунітету;
Fotolia
• практична привабливість лише на рівні флюїдів. Розвиток інтимної мускулатури стимулює вироблення феромонів - летких речовин, які приваблюють протилежну стать;
• сексуальне самовдосконалення! Поліпшення якості сексуального життя, свого та партнера. 100% досягнення оргазму.
Важливо: Інтимними тренуваннями не можна займатись при вагітності, гострих запальних процесах, опущенні матки. Підвищувати сексуальну кваліфікацію можна через 2-3 місяці після пологів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як говорити з дитиною до народження? Хто така доула і навіщо вона потрібна під час пологів?
