Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Мій Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="100320"]
Здоров'я сім'ї

Чому жінкам потрібно їсти персики: унікальні властивості плодів

0
Користь персиків доведена наукою – їх сміливо рекомендують вживати дорослим та дітям. Персики багаті великою кількістю вітів

Користь персиків доведена наукою - їх сміливо рекомендують вживати дорослим та дітям.

персики

Pixabay

Персики багаті великою кількістю вітамінів та мінералів. Вони здатні як омолодити, а й оздоровити весь організм.

Плоди персиків містять вітаміни групи B, вітамін С, калій, магній, залізо, фосфор, мідь, пектин та багато каротину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як швидко схуднути: огіркова дієта


персики

Pixabay

Користь персиків для краси

Користь персиків для краси полягає в тому, що вітаміни та мінерали, які вони містять, відіграють важливу роль у процесі обміну речовин, а також допомагають покращити харчування шкіри, утримувати в її клітинах вологу і навіть захищати від утворення зморшок.

Пектини знижують активність шкідливих речовин та мікроорганізмів, омолоджують та освіжають шкіру.

Хімічний склад персика містить велику кількість фруктових кислот: яблучну, лимонну, винну, завдяки яким відбувається більш швидке відлущування відмерлих клітин шкіри, внаслідок чого вона набуває свіжого та молодого вигляду.

Крім того, персики перешкоджають в'ялості та втомі шкіри, а також позитивним чином впливають на здоровий колір шкіри.

Користь персиків для здоров'я

Персик нормалізує роботу кровоносної системи. Калій і кальцій, що містяться у фрукті, украй необхідні для формування та відновлення пошкоджених стінок кровоносних судин. До того ж, калій бере участь у регуляції роботи серцевого м'яза та нормалізує ритміку роботи серця.

Завдяки залізу, персики корисні при недокрів'ї – за допомогою заліза кістковий мозок виробляє необхідну життєдіяльність організму кількість еритроцитів.

Вченими доведено, що шкірка персиків, а також їх волокна стимулюють травлення, а високий вміст клітковини регулює діяльність кишечника та пригнічує у травному тракті гнильні процеси.

Персики також зміцнюють імунну систему та допомагають організму боротися із хвороботворними мікробами.

Важливо: Незважаючи на доведену користь персиків, не слід забувати і про протипоказання. Обережними з надмірним вживанням персиків варто бути людям з легкозбудливою нервовою системою, оскільки яскраві та соковиті фрукти мають збудливу дію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 
Вчені назвали 5 причин, щоб не відмовляти собі у каві
Літня спека: корисні властивості води з лимоном для фігури та здоров'я


Думка редакції може збігатися з думкою автора статті.

Використання фото: П.4 ст.21 ЗУ "Про авторські та суміжні права - "Відтворення з метою висвітлення поточних подій засобами фотографії чи кінематографії, публічне повідомлення або повідомлення творів, побачених чи почутих під час таких подій, в обсязі, виправданому інформаційною метою. "

Телеграм канал


Сервіс DOC.UA

Статті по темі:


Мітки:
персик
Сподобалася стаття? Оцініть:
12345 (4 оцінок, середнє: 3,00 з 5)
Завантаження ...
Коментарі
  • На сайті
  • Відгуки у Facebook

Додати коментар або відгук

Вашу адресу email не буде опубліковано. Обов'язкові поля позначені *

Наші проекти