Мама з донькою снідають (фото: ЦФА Бурда)
Зараз дієтологи пропонують різні варіанти для сніданку. Але найважливіше, на думку вчених, не пропускати сніданок, щоб уникнути проблем із здоров'ям.
Британські онкологи з Центру дослідження раку впевнені, що сніданок є найважливішим прийомом їжі протягом дня. Сніданок не слід пропускати, наполегливо радять експерти, особливо якщо йдеться про молодий організм.
За словами фахівців, відсутність сніданку загрожує розвитку ожиріння та раку серед людей до 25 років.
Експерти посилаються на низку спостережень, які вони провели. Так, серед британців віком від 16 до 24 років половина досліджуваних мали звичку пропускати сніданок. І щоб вгамувати голод, ці люди їли протягом першої половини дня солодощі та жирні продукти, такі як чіпси, бісквіти, пиріжки та шоколадні цукерки.
Тому медики впевнені, що звичка пропускати сніданок розвиває серед молоді пристрасть до шкідливої солодкої та жирної їжі, а також підвищує ризик переїдання. У результаті людей порушується метаболізм і формуються ракові пухлини, вважають експерти.
Фахівці акцентують увагу на тому, що чверть усіх летальних випадків онкологічних захворювань спровокована саме неправильним харчуванням. Раніше медики вже довели, що відсутність сніданку сприяє розвитку діабету та серцево-судинних захворювань.
