Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Мій Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="265051"]
Здоров'я сім'ї

Лікар пояснив, коли вітаміни підривають імунітет

0
Після тривалої зими та на початку весни люди страждають від нестачі вітамінів та мікроелементів. Відсутність сонця, свіжих овочів та фр

Після тривалої зими та на початку весни люди страждають від нестачі вітамінів та мікроелементів. Відсутність сонця, свіжих овочів та фруктів провокує авітаміноз. І хоча рівень вітамінів може бути знижений, за даними лікарів, це не так критично, як надлишок корисних речовин.

Чим небезпечні вітаміни

Джерело: freepik

Багато людей починає активно приймати різні вітамінні добавки для профілактики авітамінозу. Проте такі методи небезпечні для здоров'я, вважає терапевт Владислав Сова. В одному з недавніх інтерв'ю він зазначив, що випадків нестачі вітамінів «не так уже й багато», а ось передозування може серйозно навантажити організм і підірвати імунітет.

«Крім вітамінів у кожній таблетці міститься велика кількість інших речовин, що створюють певне навантаження на організм»,

– пояснив медик.


Дійсно, часто після зими або перенесеної хвороби, зокрема COVID-19, люди поспішають запасатися великою кількістю вітамінів та інших корисних добавок, щоб доповнити дефіцит. При цьому більшість навіть не знає, яких речовин їм справді не вистачає.

Що таке гіпервітаміноз

Джерело: freepik

За даними лікаря, неконтрольоване споживання вітамінів дуже небезпечне здоров'ю. Воно може стати причиною гіпервітамінозу, який викликає запалення печінки та низку інших наслідків (свербіж, почервоніння шкіри, нудоту, блювоту тощо). Передозування в основному властиве жиророзчинних вітамінів А, D, E і K, оскільки вони не виводяться із сечею.

Крім того, надмірне вживання вітамінів нерідко стає причиною сильних алергічних реакцій. Особливо це стосується популярних вітамінів С та D, які люди часто додають до раціону задля профілактики сезонних інфекцій.

Медики рекомендують не займатися самолікуванням. Найкращим рішенням стане збалансоване харчування, яке включає продукти з усіма необхідними мінералами і речовинами. А ось перед початком прийому вітамінного комплексу слід обов'язково проконсультуватися зі своїм сімейним лікарем та здати кілька аналізів, щоб переконатися у необхідності застосування препарату.



Думка редакції може збігатися з думкою автора статті.

Використання фото: П.4 ст.21 ЗУ "Про авторські та суміжні права - "Відтворення з метою висвітлення поточних подій засобами фотографії чи кінематографії, публічне повідомлення або повідомлення творів, побачених чи почутих під час таких подій, в обсязі, виправданому інформаційною метою. "

Телеграм канал


Сервіс DOC.UA



Сподобалася стаття? Оцініть:
12345 (Поки що оцінок немає)
Завантаження ...
Коментарі
  • На сайті
  • Відгуки у Facebook

Додати коментар або відгук

Вашу адресу email не буде опубліковано. Обов'язкові поля позначені *

Наші проекти