Відвідування соляних (сольових) кімнат багато батьків вважають панацеєю для дітей. Особливо для тих, хто має проблеми з дихальною системою, часто хворіє на ГРВІ та грип, з ослабленим імунітетом. Чи справді сольові кімнати – панацея у таких випадках?
Джерело: Fotolia
Галотерапія (від грец. hals – сіль) – один із різновидів спелеотерапії: немедикаментозного способу лікування з використанням мікроклімату різних печер, у тому числі сольових. Різниця лише в тому, що спелеотерапія використовує природні печери, а для галотерапії утворюють штучні приміщення (соляні кімнати, галокамери), мікроклімат яких максимально наближений до природних.
Джерело: Fotolia
У соляній кімнаті стіни, підлога і стеля складаються з сильвініту (осадової гірської породи, що зустрічається в природній соляній печері). Обладнають таку кімнату двома способами: або обставляють блоками сільвініту, взятого з природного середовища, або напилюють на поверхні соляну масу сільвініту.
Джерело: Fotolia
То чому ж відвідування соляних кімнат вважається таким корисним?
Користь галотерапії
Насамперед тому, що людина тут дихає чистим, цілющим повітрям, насиченим мікрочастинками солі, а також такими корисними елементами, як бром, селен, магній, кальцій, калій. Такий мікроклімат:
- сприятливо впливає на серцево-судинну систему;
- зміцнює імунітет;
- сприяє розрідженню мокротиння та його виведенню, очищенню дихальної системи;
- знижує кров'яний тиск;
- нормалізує обмін речовин;
- допомагає подолати порушення у роботі щитовидної залози;
- сприяє лікуванню від різних шкірних хвороб, у тому числі, псоріазу лишаїв, екземи, вугрової висипки.
Вважається, що у соляних кімнатах практично немає алергенів та патогенної мікрофлори, оскільки частинки солі забезпечують знезаражуючий ефект. Є думка, що перебування у соляних кімнатах заспокійливе діє на нервову систему, знижуючи агресивність та рівень тривожності.
Джерело: Fotolia
Чисте повітря соляних кімнат очищає дихальні шляхи від пилу, алергенів, бактерій, активізує імунні сили організму, а також допомагає впоратися з багатьма шкірними хворобами: атопічний дерматит, вугровий висип, покращує стан шкірних покривів при псоріазі.
Коли допоможе галотерапія?
Серед найпоширеніших показань для галотерапії:
- хронічний бронхіт;
- хронічний гайморит; фронтит;
- збільшення мигдаликів;
- астма;
- складні форми алергії;
- захворювання серця, проблеми із кровообігом;
- надмірна вага (через прискорення обміну речовин жир в організмі розщеплюється швидше).
ВАЖЛИВО! Галотерапія, як і спелеотерапія – не панацея, а лише допоміжний елемент у процесі лікування того чи іншого хворобливого стану. Використання одного лише цього методу не здатне вилікувати хворобу!
Галотерапія: волога та суха
Джерело: Fotolia
При сухому методі у штучній «соляній печері» повітря охолоджується приблизно до 20°C, а спеціальний галогенератор подрібнює сіль у мікроскопічні частинки та випускає їх у повітря кімнати.
При вологих методах галотерапію проводять з використанням суміші солі та води:
- полоскання горла та зрошення носа солоною водою;
- питво солона вода;
- купання у солоній воді.
- Показання до відвідування сольових кімнат
Джерело: Shutterstock
Протипоказання до галотерапії
Незважаючи на безневинність, галотерапія має цілий ряд протипоказань. Наприклад:
- бронхіт та подібні йому захворювання у гострій формі;
- злоякісні новоутворення;
- підвищена чи знижена температура тіла;
- всі стадії туберкульозу;
- коронарна недостатність;
- хвороби нирок та інші.
Галотерапія для дітей
Перше і головне, що потрібно запам'ятати: якщо є у вас бажання пройти курс галотерапії, самим або з дитиною, обов'язково порадьтеся з педіатром або сімейним лікарем.
Вважається, що відвідувати соляні кімнати дитині можна починаючи з віку 2-х років.
Джерело: Fotolia
І ще раз про протипоказання:
- клаустрофобія;
- загострення будь-яких хвороб (хронічних, інфекційних);
- хвороби нирок;
- лихоманка та загальна інтоксикація при ГРЗ або ГРВІ;
- температура, підвищена чи знижена;
- будь-які захворювання крові, кровохаркання, кровотечі;
- клаустрофобія;
- туберкульоз легенів;
- нетримання сечі;
- порушення будови носових ходів (аденоїди другого або третього ступеня, поліпи).
Тривалість процедур у соляних кімнатах для дітей –1,5-2 години на день та 9 – у нічний час (нічні сеанси дозволені дітям, починаючи з 10-річного віку). Курс – 12-15 сеансів.
ВАЖЛИВО! Іноді на 3-й або 4-й день терапії спостерігається незначне погіршення стану, проте лікарі – прихильники галотерапії стверджують, що це нормальна реакція дихальних органів на зовнішній вплив. У таких випадках рекомендується відкласти сеанси в соляній кімнаті (галокамері) на кілька днів.
До речі, якщо вам дуже хочеться відвести в соляну кімнату дитину, яка не має показань до галотерапії, педіатри не заперечують – шкоди від такого відвідування не буде. Але відразу уточнюють: активного відпочинку на морі з його цілющим повітрям ніяка галокамера не замінить!
