Всі ми знаємо, що сон є важливою складовою дня. Проте часом засинання виявляється непосильним завданням. Вирішити проблему допоможуть шкарпетки!
Джерело: freepik
Запорука гарного сну полягає у правильному одязі. Фахівці давно рекомендують лягати в ліжко в шкарпетках. Чому? Якось на це питання відповіли вчені Американського національного фонду з проблем сну.
Як виявилося, зігрівання ніг служить для мозку сигналом про те, що настав час спати. Спеціально тому ми зібрали кілька причин, які змусять вас набути звички засипати в шкарпетках.
Джерело: freepik
1. Зникне безсоння
У 2007 році фахівці з вищезазначеної установи провели експеримент, який довів, що надягання шкарпеток сприяє швидкому засипанню. У ході дослідження одна група людей спала в шкарпетках, а інша без. У результаті ті, у яких ноги перебували у теплі, справді засипали набагато швидше.
2. Попрощаєтеся з нападами спеки чи ознобу
Набридло прокидатися ночами через спалахи жару чи озноб? Тоді перед сном обов'язково стабілізуйте температуру тіла. Зігрівання стоп корисно розширює кровоносні судини та покращує кровообіг у кінцівках, а це у свою чергу позитивно позначається на якості сну. Тому шкарпетки будуть до речі.
3. Отримайте приплив енергії та позитиву
У традиційній китайській медицині вважається корисним одягати шкарпетки на ніч. Азіатські медики впевнені, що холод відбирає у тіла життєві сили, а теплі шкарпетки забезпечують його енергією Ці та покращують кровообіг.
Джерело: freepik
4. Секс стане кращим
Звичайно, багато жінок терпіти не можуть заняття сексом у шкарпетках і часто сваряться із цього приводу зі своїми чоловіками. Проте фахівці запевняють: аксесуар покращує жіночий оргазм.
Про це свідчить дослідження вчених Університету Гронінгера у 2005 році. Одні учасниці перед інтимом одягали шкарпетки, інші — ні. У результаті 80% жінок з першої групи відзначили покращення відчуттів під час сексу та отримання оргазму. У другій групі відсоткове співвідношення становило лише 50%.
5. Ноги «скажуть» спасибі
Не секрет, що часом шкіра на наших ніжках серйозно страждає від зовнішніх факторів, стає грубіше, сохне та тріскається. Уникнути і виправити подібні проблеми теж можна за допомогою шкарпеток.
Рецепт простий: перед сном нанесіть на стопи зволожуючий крем і надягніть чисті бавовняні шкарпетки. Результат помітний вже після першої процедури.
Які шкарпетки вибрати?
Дуже важливо правильно підібрати засіб для ваших ніжок. Уникайте синтетики, щільних матеріалів, а також компресійних виробів. Фахівці радять віддавати перевагу тоненьким носкам, виготовленим з натуральної бавовни і з висотою до кісточки.
Також зверніть увагу: аксесуари слід міняти щодня, особливо якщо ви страждаєте рясним виділенням поту. Надягати їх краще після прийому ванни або душу на сухі ноги. Якщо любові до шкарпеток немає, замість них можна використовувати спеціальні тапочки або підкласти грілку.
