Літо, спека, так хочеться до моря і поринути у прозору живу воду. Однак, якщо ви вирушаєте на пляж з дитиною, важливо враховувати безліч факторів, у тому числі - за якої температури можна купатися малюкові і скільки часу перебувати у воді, щоб не переохолодитися.
Джерело: pixabay.com
У відкритих водоймах, особливо на морі, де вода знаходиться в постійному русі, вона завжди здається трохи прохолоднішою, ніж у домашній ванні, наприклад. Тим не менш, багато дітей готові хлюпатися і грати в будь-якій воді, а наша з вами турбота - простежити за безпекою і не допустити, щоб дитина замерзла.
За якої температури можна плавати малюкам
Точні цифри назвати досить проблематично, проте педіатри стверджують - якщо ваш маленький купальник будинку купається в теплій ванні (більше 30 градусів), то допустимою температурою води в морі або іншій відкритій водоймі вважається 27-28 градусів і вище. Тобто принцип досить простий — температура води у відкритій водоймі має бути максимально наближена до звичної для дитини. Якщо ви плануєте відпочивати на території України, то зазвичай до такої температури прогрівається вода в морі приблизно до середини червня, якщо погода не підведе.
У тому випадку, якщо ви дотримуєтеся режиму, запропонованого професором Комаровським, і купання у ванній відбувається при холодній воді (нижче 30 градусів), то в морі в 24-25 градусів для нього цілком зручна температура.
- Має значення та загальний стан дитячого організму, наскільки малюк загартований, чи займається він спортом, чи відвідує басейн. І тут температура води від 22-23 градусів вважається хвилі комфортною.
Варто також враховувати – чим прохолодніша вода, тим коротшим має бути час купання. Тут так само все дуже індивідуально, потрібно уважно стежити за станом дитини - якщо при з'явилося легке озноб, посиніло губки, терміново на берег. Перерва між запливами має бути не менше 15-20 хвилин, або поки дитина повністю не зігріється. Але тут важливо пам'ятати, якщо малюк вийшовши з води грітиметься на сонці, ризик обгоріти дитячій шкірі підвищується, не забувайте про сонцезахисний крем.
Джерело: Fotolia
За якої температури можна купатися дорослим
Насамперед має сенс орієнтуватися на власні відчуття - якщо купання і плавання приносить задоволення, значить температура води вам підходить. Лікарі називають оптимальною для купання дорослих температуру води понад 21 градус, але це якщо ви здорові, у вас немає неврологічних патологій або хронічних захворювань серцево-судинної системи.
Час перебування у воді має бути пропорційно температурі - чим холодніша вода, день менше можна в ній перебувати. Переохолодження небезпечне як для дітей так і для дорослих, може призвести до спазму судин та судом у кінцівках, що дуже небезпечно і може спричинити утоплення.
З якого віку можна купати дитину в морі, розповів доктор Комаровський.
Якщо дитина не намагається ковтати воду і отримує задоволення від процесу купання, вікових обмежень немає. Тобто. якщо ці умови дотримані, то і в п'ять місяців - купайтеся на здоров'я.
Мабуть, важливе питання тут одне: температура води в морі та звична для цієї дитини температура води. Якщо ваше маля купається відповідно до моїх рекомендацій, так зрозуміло, що морська вода з температурою вище 240 З нього цілком прийнятна і купатися в морі і можна, і потрібно. А якщо вода має температуру нижче 240 С, так і це не особлива проблема: короткочасні занурення в обійми з теплою мамою — чудова процедура, що гартує.
