Всі народні засоби у боротьбі з симптомами застуди, чомусь, залишають по собі аж ніяк не найприємніший післясмак, причому як у прямому, як і в переносному сенсах. Відвари з молока та часнику, від яких нудить, йодова сіточка, синці від банок на спині та полоскання горла содою та сіллю – всі ці засоби використовували ще наші бабусі, і вони досі залишаються популярними. Але чи справді вони результативні?
Джерело: instagram@doctordoma
Застуду дійсно можна вилікувати, якщо дотримуватися постільного режиму і взяти на озброєння кілька «бабусин» прийомів. Як правило, вони не знищують бактерії, а просто полегшують загальний стан організму та є дуже бюджетними. А з цінами на ліки сьогодні, це дуже актуально.
Полоскання та гарячі напої
Варто визнати, що молоко з медом та вершковим маслом, теплий чай з лимоном, полоскання горла содою або травами, справді дають позитивний ефект та полегшують симптоми застуди.
Під час ГРВІ запалення дихальних шляхів супроводжується невеликим набряком та сухістю слизової оболонки дихальних шляхів, а це знижує імунітет. Зволожуючи слизову оболонку, ви відновлюєте захисні властивості організму.
Крім того, в перші дні хвороби інфекція зі слизових оболонок може змитися механічно, тому дуже важливо багато пити і полоскати горло, як тільки ви відчули першіння.
Перед тим, як полоскати горло, обов'язково перевірте, чи немає алергії на один з компонентів відвару. Полоскання краще проводити кожні кілька годин, а ось теплий напій з медом обов'язково випивайте перед сном.
Джерело: [захищено електронною поштою]
Гарячі ванни для ніг
Багато лікарів іронічно ставляться з процедурами, що зігрівають, називаючи їх «відволікаючими». Але за фактом вони можуть значно покращити ваш стан під час хвороби.
При застудних захворюваннях звужуються поверхневі кровоносні судини, таким чином організм зменшує периферичний кровообіг та посилює центральний, щоб прискорити відновлення. Гарячі ванни знімають спазм поверхневих судин, що дуже важливо, якщо у вас, наприклад, забитий ніс або заклало горло.
Тобто, якщо у вас є нежить і ви кашляєте, то ванни, що зігрівають, можуть бути при цьому непоганим допоміжним лікуванням. Головне, забути про такі процедури, якщо температура тіла підвищена.
Ванни для ніг роблять з теплою водою (температура води повинна бути вище температури тіла не 3-4 градуси) протягом 10-15 хвилин.
Джерело: instagram@gehwol_kemerovo
Змащування слизової носа оліями
Слизова оболонка носа пересихає під час хвороби, особливо в квартирі з низькою вологістю. Тому ухиляйте свій будинок і змащуйте ніс легкими рослинними оліями, наприклад, персиковою, мигдальною, олією авокадо. Якщо спеціальних олій під рукою немає, можна використовувати і оливкову.
Спочатку промийте ніс фізрозчином, а потім закапайте в кожну ніздрю по кілька крапель олії та пальцем розподіліть по шкірі. Найкорисніше це робити перед сном та перед виходом на вулицю.
Промивання носа цибульним соком
У народі вважається, що добре та ефективно прочистити ніс від соплів можна за допомогою бурякового чи цибульного соку. Звичайно, ніс ви прочистите, але на додачу пошкодите ніжні стінки слизової оболонки. Крім того, цибульного запаху не так просто позбутися, а це означає, що після такої процедури вам краще добу (а то й більше) нікого не цілувати.
Цибулю та буряки використовуйте на кухні, коли готуєте борщ, а ніс краще промивайте звичайним фізрозчином, це буде набагато безпечніше.
Джерело: instagram@med_dar_kazan
Банки
Ми зараз не говоримо про банки, які ставилися за допомогою запаленого ґноту і залишали криваві сліди. На щастя, наука не стоїть дома і зараз в аптеках можна придбати сучасні силіконові банки для лікування застуди.
Як вони працюють? Насамперед впливають на рецептори шкіри вакуумом, за рахунок цього обмінні процеси прискорюються, а токсичні речовини швидше виводяться з організму, що зменшує запалення у горлі. Також банки чудово знімають набряклість, тому що запускають в організмі процес активної циркуляції лімфи. Саме тому цей спосіб лікування справді допомагає при кашлі.
Процедуру можна виконувати 10-15 хвилин. Поставте 4-6 банок на спині між лопатками та 2 банки під лопатки.
Джерело: instagram@vasilisa_cosmetology
