Моя дитина - онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини або підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!
[artlabel id="112282"]
Жіноче здоров'я

Користь спіруліни: 7 незамінних властивостей мікроводорості

Old date:
Current date: 2022.11.26
New date: 2016.09.16
0
Кілька років тому зелена водорість спіруліна стала дуже популярною у світовому масштабі, а сьогодні її по праву називають їжею XXI.

Декілька років тому зелена водорість спіруліна стала дуже популярною у світовому масштабі, а сьогодні її по праву називають їжею XXI століття. Давайте дізнаємося, чим же такий корисний цей зелений чудо-порошок!

спіруліна корисні властивості

Instagram

Однією з перших помічниць при детоксикації та для активації важливих процесів у нашому організмі є спіруліна – напрочуд корисна мікроводорість, яка з'явилася на Землі понад 3,5 млрд. років тому.

Не маємо часу читати статтю зараз? Ми надішлемо на вашу пошту!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому жінкам потрібно їсти артишок: 6 незамінних властивостей овочів

У чому користь спіруліни

  • До складу спіруліни входить близько 200 вітамінів, мінералів, ферментів та 18 з 22 існуючих амінокислот.
  • Вона містить велику кількість заліза, кальцій, калій, магній, йод, вітаміни А, Е та групи В, а також незамінні жирні кислоти.
  • Спіруліна має величезну харчову цінність: за вмістом поживних речовин 1 грам її порошку дорівнює 1 кілограму овочів, а 70% біомаси водорості - повноцінний білок.
  • Спіруліна містить сполуки, які мають антиоксидантні властивості. Антиоксиданти знижують ризик розвитку раку, захищають ДНК від ушкоджень, попереджають передчасне старіння шкіри.
  • Водорість добре чистить організм від шлаків, токсинів і навіть важких металів, зміцнює імунну систему.
  • Через свою багату харчову цінність і склад спіруліну є відмінним джерелом енергії та працездатності.
  • Вона часто є головним компонентом різних дієт та детокс-програм, оскільки прискорює обмін речовин, покращує роботу ШКТ.

Спіруліну можна додавати у ваші улюблені страви, від цього вони стануть ще поживнішими та кориснішими!


спіруліна властивості

Instagram

Корисний складу спіруліни

  • Фікоціанін - єдина точно встановлена ​​речовина, здатна зупиняти ріст ракових клітин.
  • Глютамінова кислота – підживлює клітини мозку та активізує розумові здібності.
  • Аргінін – очищає кров від шлаків-токсинів та підвищує сексуальну активність.
  • Інозитол – нормалізує рівень холестерину та допомагає працювати печінці.
  • Тіамін - зміцнює нервову систему та нормалізує сон.
  • Тирозин – уповільнює старіння.
маска зі спіруліною рецепт

Instagram

Маска зі спіруліною для оксамитової шкіри

Існує велика кількість масок на основі порошку спіруліни. Якщо регулярно робити маски з водорослі, шкіра стане гладкою та чистою, пори звузяться. Також жінкам після 30 рекомендують робити маски зі спіруліни регулярно, адже порошок здатний творити зі шкірою чудеса.

Легка маска зі спіруліною:

  • 2 таблетки спіруліни
  • 1 ч.л оливкової олії
  • 0,5 ч.л лимонного соку

Наносити кашку потрібно на очищене, вологе обличчя. Така маска має ліфтинг-ефект, бореться з першими віковими змінами, але буде корисною і для молодої шкіри, оскільки абсолютно натуральна і нешкідлива.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 важливих ягід для жіночого серця
Лікарські трави: 5 причин задуматися про безпеку


Думка редакції може збігатися з думкою автора статті.

Використання фото: П.4 ст.21 ЗУ "Про авторські та суміжні права - "Відтворення з метою висвітлення поточних подій засобами фотографії або кінематографії, публічне повідомлення або повідомлення творів, побачених чи почутих під час таких подій, в обсязі, виправданому інформаційною метою. "

Телеграм канал


Сервіс DOC.UA



Редактор

Сподобалася стаття? Оцініть:
12345 (2 оцінок, середнє: 5,00 з 5)
Завантаження ...
Поділитися:
Коментарі
  • На сайті
  • Відгуки у Facebook

Додати коментар

Вашу адресу email не буде опубліковано.

Наші проекти