Нове дослідження: стрес новонародженого та зайва вага
Проведене американськими вченими нове дослідження довело, що стрес новонародженого в перші дні після народження безпосередньо впливає на погані харчові звички (захоплення нездоровою їжею) і спричиняє зайву вагу у дитини вже в подальшому житті. Під цим стресом вчені розуміють стрес від недостатнього харчування дитини після народження. До того ж такий стрес спричинить підвищену тривожність у дорослому віці.
Зазнавши раннього стрес після народження, людина все життя намагається компенсувати її «самолікуванням» – добре та смачно поїсти. До того ж, улюблена їжа відволікає його від супутньої тривожності від будь-яких проблем. До групи ризику такого стресу та його наслідків найчастіше входять діти із бідних сімей.
Дане нове дослідження вчені вважають ключовим у відмові від думки, що пристрасті дитини – це просто якість ласуна або відсутність дисципліни. Виправляти харчування таку дитину варто починати з її почуттів.
Топ-7 факторів, що провокують зайву вагу
1. Необхідність заспокоїтись увечері в неділю перед нелегким понеділком стимулює нас робити це за допомогою їжі.
2. Поганий день на роботі змушує їсти печиво та інші солодощі 65% людей.
3. Найпоширеніший до неправильного харчування годинник – з 15:00 до 17:00.
4. 65% людей переїдають в обідню пору і лише 3% — після сніданку.
5. У середньому, у кожного з нас 2 шкідливих перекушування між основними прийомами їжі (печиво, тост з чимось солодким, чіпси тощо).
6. Пропуск сніданку обов'язково призведе до хворого харчування або переїдання в останній час дня.
7. Найскладніші дні для дієти – п'ятниця, субота та неділя. Цими днями найбільший ризик зірватися.
