36-річна співачка, народжена в Колумбії, під час відпочинку на Гаваях продемонструвала в бікіні ідеально плоский живіт і струнку, підтягнуту фігуру. Як Шакіра змогла за такий короткий післяпологовий період не залишити сліду від вагітності та пологів на своєму тілі? Ймовірно, вона знає найголовніші секрети, як схуднути після пологів. Хоча ще до пологів вона зізнавалася, що боїться назавжди втратити свою сексуальність після народження дитини та увагу свого чоловіка. А потім говорила про те, що було складно змиритися з відображенням у дзеркалі, і що вона спочатку була схожа на шарпея.
Шакіра підкреслила, що вона не мала багато часу на схуднення. Через 2 місяці після пологів вона мала з'явитися на шоу «Голос». Співачка зізнається, що цей період був дуже насичений різними змінами. Але схуднення вимагало стабільного виконання основних кроків як під час вагітності, так і в цей складний післяпологовий період:
- чітке дотримання режиму під час та після вагітності;
- Зумба - під час вагітності (майже до пологів) і після пологів.
Ось так просто. Але, очевидно, це не всі секрети, які підкажуть, як схуднути після пологів так само ідеально, як Шакіра. Судячи з фото на Гаваях, народження дитини не остудило кохання Шакіри та Жерара. Парочка цілувалася і обіймалася навіть у океані. До того ж, відпочинок у них був активним – вони разом плавали на каное.
Хоча співачка тепер точно знає, як схуднути після пологів, і, бачачи результати, розуміє, що це цілком можливо за такий невеликий післяпологовий період, вона описує цей час як стресовий. Проблема зайвої ваги після пологів – для зірок ще більш актуальна. Шакіра зізналася, що на неї чинився тиск із зайвої ваги. Але головне – вибрати правильний шлях.
Успіхів вам на вашому шляху!
