Фахівці у галузі харчування впевнені, що молочний коктейль призводить до набору зайвої ваги, особливо якщо їм зловживати щодня.
Fotolia
Пояснити таку позицію фахівцям не становило особливих труднощів. Вони просто підрахували кількість калорій, що входить до такої молочної «бомби». З'ясувалося, що молочний коктейль - це найкалорійніший і жирний напій, тому його вкрай не бажано давати дітям.
Результат виявився шокуючим. В одній склянці молочного коктейлю міститься добова норма калорій! Крім того, цей напій виступає рекордсменом жирності. У деяких видах готового виробничого молочного коктейлю міститься утричі більше ліпідів, ніж належить приймати людині на добу.
Fotolia
Але справа тут не в молоці, яке має бути основою самого коктейлю, а в жирних продуктах, що також входять до його складу. Наприклад, одним з інгредієнтів молочного коктейлю є шоколадне морозиво та арахісове масло. А ці продукти у поєднанні з молоком просто вбивчі для нашої печінки.
Тому фахівці рекомендують споживати цей напій не частіше 2-3 порцій на тиждень. Найкраще готувати молочний коктейль у домашніх умовах із нежирного молока з мінімальним додаванням морозива. Таким чином, калорійність молочного напою значно знижується.
Burda Media
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
