Моя дитина - онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини або підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!
[artlabel id="105312"]
Харчування

Виноград: користь для здоров'я малюка та для краси мами

Old date:
Current date: 2022.08.20
New date: 2021.07.14
0
Виноград – один з найсмачніших і корисних ласощів літа і початку осені. Плоди винограду не тільки чудовий десерт, - солодкий і

Виноград – один з найсмачніших і корисних ласощів літа і початку осені.

Виноград користь

Джерело: Pixabay

Плоди винограду не тільки чудовий десерт, - солодкий і ароматний, але й дуже корисний продукт для сім'ї.




Виноград не тільки відмінний загальнозміцнюючий та тонізуючий засіб, але й джерело вітамінів групи В. Крім того, плоди винограду містять калій, кальцій, магній та марганець, цинк, бор, хром та досить велику кількість вітаміну С, який дуже добре засвоюється завдяки значній дозі вітаміну Р.

Отже, пропонуємо разом розібратися, у чому користь винограду для дітей та дорослих.


Виноград користь

Джерело: Pixabay

Чому виноград треба їсти дітям?

Існує думка, що виноград провокує підвищену газоутворення та діатез. Однак педіатри наполягають, що все суто індивідуально, тому відмовляти дитині в корисному і навіть цілющому винограді все ж таки не варто.


  • Виноград корисний для зростання дитини завдяки високому вмісту вітамінів, мінералів та органічних кислот. Такий склад покращує кровообіг, а також допомагає формуванню кісток у дітей та сприяє загальному зміцненню організму.
  • Завдяки високому вмісту глюкози, виноград особливо корисний для маленьких непосид, адже він дуже поживний і допомагає відновити енергію, а також є незамінним продуктом для дітей, які погано набирають вагу.
  • Особливу користь для дитячого організму представляє сушений виноград – родзинки, у складі якого багато кальцію для зміцнення зубів та кісток.

Чому виноград варто включити до раціону дорослих?

  • Виноград називають еліксиром молодості та краси, адже він містить флавоноїди, які є потужними антиоксидантами, що уповільнюють процес старіння та зменшують негативний вплив вільних радикалів. Крім того, вітаміни А, Е, К і природні олії, що містяться в кісточках винограду, сприяють зміцненню клітин та омолодження організму.
  • Виноград сприяє зміцненню здоров'я серця. Зокрема, виноградні ягоди збільшують вміст у крові оксиду азоту, запобігаючи утворенню кров'яних згустків, внаслідок чого знижується ймовірність серцевих нападів.
  • Крім того, виноград, особливо світлого кольору, здатний зміцнити здоров'я нирок та очистити організм завдяки своїм сечогінним властивостям.
  • Важливо для сучасних матусь і заспокійливу властивість винограду. Його плоди здатні зняти втому та нервову напругу завдяки вмісту вітамінів та антиоксидантів. Виноград відновлює сили та енергію, зміцнює імунітет та захищає організм від стресу.

Важливо: У темних ягодах винограду міститься більша кількість антиоксидантів, які зміцнюють захисні функції організму, але в той же час чим темніший виноград, тим вірогіднішою є поява алергічної реакції на нього.



Думка редакції може збігатися з думкою автора статті.

Використання фото: П.4 ст.21 ЗУ "Про авторські та суміжні права - "Відтворення з метою висвітлення поточних подій засобами фотографії або кінематографії, публічне повідомлення або повідомлення творів, побачених або почутих під час таких подій, в обсязі, виправданому інформаційною метою. "

Телеграм канал


Сервіс DOC.UA



Редактор

Мітки:
виноград
Сподобалася стаття? Оцініть:
12345 (Поки що оцінок немає)
Завантаження ...
Поділитися:
Коментарі
  • На сайті
  • Відгуки у Facebook

Додати коментар

Вашу адресу email не буде опубліковано.

Наші проекти
x