Рецепти з фото. Приготуйте влітку надзвичайно смачні літні вітамінні напої. Дитина буде у захваті.
Burda Media
Влітку діти дуже активні, отже, їх організм втрачає воду та енергію. Частіше пропонуйте дитині пити. І не лише чисту воду. Вітамінні енергетичні корисні напої дадуть дитині нові сили.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лікарі розповіли, яке морозиво не можна дітям
Burda Media
Домашній лимонад
Візьміть: 3 лимони • 0,5 кг полуниці • 500 г цукру • 1 пучок листя м'яти
- Все ретельно вимийте, обдайте окропом. Лимон наріжте разом із шкіркою на шматочки, залишивши один для прикраси.
- Подрібніть 300 г полуниці та перемішайте з цукром. Залийте суміш 5 л холодної кип'яченої води. Поставте в холодильник на 3-6 годин.
- Лимонад процідіть у скляний глечик. Додайте скибочки лимона і ягоди полуниці, що залишилися, листочки м'яти. Краї склянок можна заздалегідь намочити і вмочити в пісок, щоб утворився обідок.
Burda Media
Енергетичний ягідний напій
Візьміть: 500 г кавуна • 2 апельсини • 200 г малини • 200 г смородини • 2 ст. ложки вершків • 250 мл охолодженого кефіру • листочки м'яти
- Кавун вимийте, обітріть паперовим рушником, зріжте кірку, видаліть насіння. М'якуш наріжте шматочками.
- Апельсини вимийте, очистіть від шкірки та відіжміть сік.
- Малину та червону смородину переберіть, промийте та обсушіть на паперовому рушнику. Декілька гілочок червоної смородини або великих ягід малини відкладіть для прикраси.
- Кавун, малину та червону смородину покладіть у блендер, додайте апельсиновий сік, вершки, кубики льоду та збивайте 30 секунд. Потім додайте кефір та збивайте ще 10 секунд.
- Суміш, що вийшла, розлийте в склянки. Прикрасьте листочками м'яти та ягодами. Напоєм відразу пригощайте дітлахів.
Burda Media
Кавуновий смузі
Візьміть: 400 г кавуна • листя м'яти для прикраси
- Відокремте м'якоть кавуна від кірки, приберіть все насіння.
- Наріжте м'якуш невеликими шматочками і добре пюрируйте блендером. За бажання можна додати йогурт.
Burda Media
Холодний чай з абрикосами
Візьміть: 2 склянки гарячої кип'яченої води • 1 ч. ложку чорного чаю • 2 середні абрикоси • 2 ч. ложки цукру
- Заваріть чай.
- Поки він гарячий, додайте цукор та нарізані абрикоси. Дайте настоятися до остигання.
- За бажання можна додати лід.
Burda Media
Молочний коктейль
Візьміть: 1/2 склянки молока • 3/4 склянки шоколадного чи білого морозива • 50 г шоколаду чи полуниці
- У блендері змішайте молоко та морозиво. Збийте до однорідної маси.
- Шоколад порубайте або натріть на тертці. Полуницю подрібніть у блендері. Додати в коктейль.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Ягідна смузі з морозивом (Відео)
Яблучний пиріг з маскарпоне для всієї родини
