Ми зібрали список продуктів та ліків, якими варто запастися на крайній випадок.
Джерело: Freepik
Війна показала, що звичне життя може змінитися миттєво. Вже зараз через агресію росії світові загрожує голод. Крім того, окупанти крадуть і вивозять наше зерно з території, що теж може негативно вплинути на продовольство. Втім, панікувати і згрібати з полиць усі товари не варто. Однак зробити запаси продуктів можна хоча б для того, щоб не доводилося постійно бігати в магазин.
Які продукти повинні бути в кожній родини
Кількість продуктів потрібно розраховувати, враховуючи норми споживання їжі вашої родини. Подумайте, без яких продуктів ви не можете обійтися. Це дозволить вам робити запаси розумно.
Для сім’ї з трьох осіб потрібні:
- Крупи: пшоно, гречка, рис, горох;
- Макаронні вироби: вермішель, макарони, спагетті;
- Консерви: м’ясо тушковане (свинина, яловичина), рибні консерви, овочеві, бобові;
- Чай, кава;
- Молоко тривалого зберігання (ультрапастеризоване);
- Олія соняшникова;
- Сухарі, сушіння, крекери, хлібці;
- Мед або згущене молоко;
- Багаті вуглеводами продукти: цукерки, сухофрукти, солодке печиво;
- Продукти швидкого приготування: локшина, пюре.
Якщо є маленькі діти придбайте:
- Воду та молочну суміш;
- Крупи для приготування каші або каші швидкого приготування;
- Готове харчування в баночках;
- Печиво несолодке;
- Печиво солодке як джерело вуглеводів.
Ліки, які повинні бути в кожній родині
Джерело: Freepik
Нерідко ліки теж стають дефіцитними. Саме тому важливо, щоб вдома був запас необхідних препаратів, особливо якщо у вас є проблеми зі здоров’ям. Ми зібрали основні варіанти медикаментів, яким варто запастися вже зараз:
- ліки від розладу шлунка;
- таблетки від головного болю;
- бинт і вата;
- протиалергічні препарати;
- антисептики;
- ентеросорбенти;
- протизапальні препарати;
- таблетки для знезараження води;
- ліки від болю в горлі, кашлю;
- йод і спирт;
- стерильні і нестерильні рукавички;
- пластирі бактерицидні;
- знеболюючі препарати;
- тонометр (особливо важливо мати людям з підвищеним\зниженим тиском);
- медичні препарати, які ви приймаєте на регулярній основі.
