Літо нам дарує ароматні, солодкі, і, головне, корисні ягоди, серед яких і голубика.
Джерело: pixabay.com
Сезон збору голубини лісової або гонобобелю настає у липні, серпні і навіть вересні.
Про корисні властивості синювато-чорних ягід з сильним блакитно-сизим нальотом ходять цілі легенди. Лохіна має безліч корисних властивостей: від сечогінної та жовчогінної до протизапальної та антитоксичної.
Користь голубини виражаються в її здатності знижувати тиск, покращувати мозкову активність і пам'ять, замедлювати процеси старіння, регулювати сердечно-судинну систему.
Докладніше вивчити корисні властивості голубини і не пропустити потрясаний сезон ягід, які допоможуть нам стати здоровішими, красивішими і навіть розумнішими!
Джерело: pixabay
Користь лохини
- Виводити радіонукліди, зміцнює стінки кров'яних судин, нормалізує роботу серця, замедлює старіння нервних клітин та головного мозку.
- Сприяє відновленню тканин, а також підсилює дію препаратів, що знижують рівень цукру в крові, та покращує обмін речовин.
- Завдяки високому вмісту витаминів С і К лохіна відома як протизапальний засіб, що регулює кровотворну функцію та обмін речовин, допомагає організму засвоювати кальцій, нормалізує роботу жовчного міхура та печінки.
- Завдяки антоціанам лохіна усуває розлади, пов'язані зі старінням тканин, нейтралізує вплив токсинів з навколишнього середовища і може застосовуватися як засіб від отруєння токсинами та хімікатами.
- Лохіна має протимікробну дію і допомагає боротися з багатьма хворобами, у тому числі з дизентерійною паличкою.
- Регулярне вживання ягід сприяє регенерації шкіри, виробленню природного колагену, очищенню кровеносних судин від скупчень шкідливого холестерину.
- Магній, що міститься в ягодах, має заспокійливу дію, допомагає у боротьбі зі стресом.
- Порівняно з іншими ягодами, в лохіні міститься не дуже багато заліза, але зате воно майже повністю засвоюється організмом.
- Лохіна - справжня знахідка для тих, що худнути, оскільки вона сприяє розщепленню жирів.
- Неоцінна і користь лохіні для імунної системи. Крім того, ягоди можна використовувати замість препаратів, що підвищують гемоглобін, як основний засіб при лікуванні авітамінозів.
Джерело: Shutterstock
Важливо!
Існують і протипоказання до вживання лохіні. Ягода може викликати алергічну реакцію і спровокувати подразнення шкіри, свербіж і нежить. Не рекомендується вживати лохіну і малюкам, тому що вона може стати причиною діатезу. Ягоду також не варто вживати годуючим мамочкам. Крім того, у великих кількостях лохіну через її проносний вплив на кишечник може викликати діарею, метеоризм та здуття живота.
Завантаження ...
