Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Мій Дитина – портал успішних мам в Україні!
[artlabel id="250836"]
Живлення

8 незамінних властивостей вареної кукурудзи

0
Починається сезон одного з улюблених багатьма літніх продуктів – кукурудзі. Ця жовто-оранжева цариця полів не тільки дуже смачна і

Починається сезон одного з улюблених багатьма літніх продуктів – кукурудзи. Ця жовто-оранжева цариця полів не тільки дуже смачна і ситна, завдяки великій кількості вітамінів і мінералів варена кукурудза має низку корисних властивостей.

8 незамінних властивостей вареної кукурудзи

Джерело: Pixabay

У кукурудзі міститься безліч різних витаминів і мінералів, включаючи фосфор, магній, калій, кальцій, натрій, цинк, йод і залізо, які мають антистресову дію, позитивно впливають на діяльність нервної системи та серця.

Фахівці стверджують, що для забезпечення свого організму денною нормою витамину В1, досить з'їсти всього 150 г вареної кукурудзи!

8 незамінних властивостей вареної кукурудзи

Джерело: Pixabay

ПРОПОНУЄМО РОЗІБРАТИСЯ, У ЧОМУ ПОЛЯГАЄ КОРИСТЬ КУКУРУДЗІ.


  • У складі кукурудзяних зерен міститься багато холіну — витамину В4, який сприятливо діє на «клітинні» здоров'я організму, покращує функціонування нервної системи, знижує рівень холестерину і сприятливо діє на процеси метаболізму. Крім того, завдяки холіну організму вдається підтримувати нормальну масу тіла автоматично.
  • Завдяки витаминам групи B, Е, А і РР, що входять до складу кукурудзи, вона дуже корисна для жінок! Ці витамини роблять цілющий вплив на стан волосся і шкіри, буквально перетворюючи зовнішній вигляд жінки. Крім того, медиками доведено, що кукурудза має омолоджуючі властивості.
  • Неоцінена користь варена кукурудза надає людям, які страждають на цукровий діабет, оскільки вона стабілізує рівень цукру. Також кукурудза корисна для алергіків, при недокрів'ї, ожирінні, анорексії, захворюваннях печінки та серця.
  • Кукурудзу також вживають для ослаблення симптомів гепатиту, жовчнокам'яної хвороби, холангіту та холециститу.
  • У складі кукурудзи міститься глутамінова кислота, яка стимулює поліпшення пам'яті та роботу головного мозку, нормалізує в ньому перебіг обмінних процесів.
  • Витяжки зерен кукурудзи мають пектини, які запобігають розвитку онкологічних захворювань. Крім того, кукурудза корисна і онкохворим — вона не дає прогресувати метастазуванню, поширенню опухоли по всьому організму.
  • Молода кукурудза також допоможе очистити організм від токсинів та шлаків, покращити загальний стан здоров'я та стан желудка. Зокрема, кукурудзяні зерна мають оздоровчо-профілактичний вплив на травну систему, наводячи в нормі шлунково-кишковий тракт та позбавляючи людину від закрепів.
  • Кукурудзяний крахмаль є відмінним будівельним матеріалом для формування м'язових волокон, тому спортсменам рекомендовано регулярно вживати кукурудзу і навіть замінювати нею хімічні добавки та препарати для нарощування м'язової маси.



Думка редакції може збігатися з думкою автора статті.

Використання фото: П.4 ст.21 ЗУ "Про авторські та суміжні права - "Відтворення з метою висвітлення поточних подій засобами фотографії чи кінематографії, публічне повідомлення або повідомлення творів, побачених чи почутих під час таких подій, в обсязі, виправданому інформаційною метою. "

Телеграм канал


Сервіс DOC.UA

Статті по темі:


Сподобалася стаття? Оцініть:
12345 (1 оцінок, середнє: 4,00 з 5)
Завантаження ...
Коментарі
  • На сайті
  • Відгуки у Facebook

Додати коментар або відгук

Вашу адресу email не буде опубліковано. Обов'язкові поля позначені *

Наші проекти