Приготування їжі для дитини іноді схоже на складний квест - потрібно приготувати корисні продукти, але зробити це так, щоб дитина не плювалася на всю кухню, а з'їла все із задоволенням і попросила добавки. Тепер вам не потрібно ламати голову, адже всі смачні та незвичайні рецепти ми зібрали для вас в одному місці. Насолоджуйтесь!
Джерело: unsplash
Готуємо сніданок: 10 швидких, легких та смачних рецептів
Вранці завжди хочеться побалувати рідних чимось смачненьким і бажано не витрачати багато часу на приготування. Це цілком можливо, якщо ви скористаєтеся нашими рецептами.
Повний перелік рецептів тут
Джерело: unsplash
10 сніданків, які можна приготувати з вечора
Ну а якщо вранці зовсім нема часу, то можна підготуватися з вечора. Такі сніданки будуть дуже смачними та корисними, а головне – заберуть мінімум часу вранці, коли всі поспішають та збираються.
Список рецептів сніданків – тут
Джерело: unsplash
8 простих та смачних салатів з овочів для дітей від 1 року
Осінь - золота пора овочів та фруктів! Давайте побалуємо малюка смачними та корисними салатами!
Джерело: instagram@easycookrecipes
10 корисних та швидких десертів, які можна запропонувати дитині на сніданок
Десерт – страва, яку дитина готова їсти завжди і скрізь. Щоб ранок був райдужним, а малюк швидко поснідав і задоволений встав із-за столу, пропонуємо вам приготувати йому один із цих десертів, які сміливо можна назвати ранковими.
Перелік десертів для сніданку тут
Джерело: delish.com
Консультант зі здорового харчування, коуч, автор тренінгу «Психологія стрункості».
З самого народження малюк починає асоціювати їжу з відчуттям турботи та захищеності - з емоціями, які дарує йому контакт із мамою. Він отримує груди, ніжні погладжування та обійми у відповідь на свій крик. А потім запам'ятовує зв'язок між їжею та проявами кохання. Це і є першоосновою, яка закладається на нейронному рівні. Надалі її доповнюють соціальні, сімейні, емоційні фактори та горезвісна генетика, якій часто наказують зайву вагу.
10 страв з каш, які ваша дитина точно буде їсти
Каша - не найулюбленіша страва в раціоні діток. Адже крупи такі корисні для зростаючого організму! Пропонуємо вам вибрати один з рецептів, що сподобалися, щоб переконатися, що таку кашу ваш малюк буде уплітати за обидві щоки.
Рецепти незвичайних страв з каш тут
Джерело: unsplash
15 нескладних рецептів дуже смачних страв для дітей та їхніх батьків
З певного віку діти починають їсти багато з того, що їдять їхні батьки. Але все ж таки, є ще багато продуктів під забороною. А так хочеться стягнути щось із маминої тарілки. Спеціально для таких випадків підійдуть ці рецепти. Смачні як для батьків, так і для їхніх малюків.
Повний перелік рецептів тут
Яскраві коренеплоди: 10 рецептів з буряка та моркви для малюків
У буряках та моркві стільки вітамінів та корисних речовин, що можна втомитися перераховувати. Ці коренеплоди просто незамінні для дитячого раціону. А щоб дитина із задоволенням їх з'їла, скористайтесь одним із наших рецептів.
Весь список страв з моркви та буряку – тут
Свято живота: 10 рецептів піци для малюків від 2 років
Піца – їжа, яку любить кожна дитина. Завдання ж мами зробити її смачною та максимально корисною. А допоможуть у цьому наші рецепти. Швидше вибирайте той, який стане коханим у вашого малюка.
Всі рецепти піци для дітей тут
Джерело: Unsplash; Freepik
Осіннє меню для малюків від 1 року: 10 рецептів із сезонними продуктами
Найсмачніші сезонні страви для малюка ми зібрали в одному місці. Готуйте, пробуйте, експериментуйте та вибирайте найкраще для вашої родини.
Рецепти для осіннього меню малюка тут
10 нетрадиційних українських страв, які варто скуштувати кожному
Українська кухня дуже багатогранна та різноманітна. Переконатись у тому, що у нас є не тільки вареники, борщ та голубці можна, приготувавши одну з цих страв.
Весь перелік нетрадиційних українських рецептів – тут
Джерело: instagram.com@shoti_cafe @fusion_service
7 незвичайних страв із гречки для всієї родини
При слові «гречка» в голові спливе звичайна каша, так, смачна, але вже така звичайна та повсякденна. А ось і ні! З гречки можна приготувати багато різноманітних та смачних страв.
Список рецептів з гречки тут
Джерело: [захищено електронною поштою]
6 смачних рецептів на обід для всієї родини
Обід – важливий прийом їжі. Особливо приємно, коли за обіднім столом збирається сім'я. Щоб нагодувати домочадців вишуканою стравою, виберіть один із наших рецептів.
Всі рецепти обідів – тут
Джерело: instagram.com@cinnamonvanilla_cook
15 найкращих рецептів страв для дітей від 2 років: смачно, корисно, швидко
У віці від 2-х років дитяче меню може бути вже різноманітнішим і дуже схожим на «доросле». Пропонуємо вам поступово привчати дитину до звичних нам всіх страв за допомогою цих рецептів.
Всі рецепти для дітей від 2-х років – тут
Королева осені: топ-15 рецептів з гарбузом для дітей
Гарбуз – смачний, корисний і яскравий. Вона явно заслуговує на те, щоб опинитися на вашому столі. А щоб меню не було одноманітним, пропонуємо обрати один із цих чарівних рецептів.
Весь перелік рецептів з гарбуза – тут
6 найкращих осінніх рецептів для всієї родини
Коли за вікном прохолодно і зовсім не хочеться виходити на вулицю - саме час побалувати себе і близьких чимось незвичайним і дуже смачним. Саме для таких випадків підійде наша збірка з авторськими рецептами.
Усі рецепти – тут
Джерело: unsplash
Корисні чіпси з фруктів та овочів: 10 чудових домашніх рецептів
Смачний і корисний перекушування – те, що буде цікаво і корисно не тільки малюкові, але і всій родині. Приготувати смачні та корисні чіпси вдома простіше простого. Переконайтесь у цьому самі!
Рецепти чіпсів з фруктів та овочів тут
Консультант зі здорового харчування, коуч, автор тренінгу «Психологія стрункості».
Сигнали голоду та насичення у малюків синхронізовані набагато краще, ніж у дорослих. Немовля відвернеться від грудей, коли буде ситий. Опирається годівлі, якщо його мучать коліки. Здатність фіксувати точку насичення збережеться і надалі, якщо батьки приймуть як факт, що їх «треба» не завжди відповідатиме дитячому «хочу».
Пиріжки: 30 найкращих рецептів начинок для дітей
Такі рум'яні і апетитні - пиріжки з запалу з жару один з улюблених ласощів малюків. Дуже важливо, щоб вони були не лише смачними, а й корисними. Обидві ці якості поєднує кожна з начинок, представлена у цій добірці.
З усім переліком рецептів можна ознайомитись. тут
Джерело: Shutterstock
8 швидких шоколадних десертів, які готуються за 15 хвилин
Складно знайти дитину, яка не любила б шоколад. А шоколадний десерт – це справжнє свято. Якщо у вас немає часу довго возитися біля плити, ці рецепти стануть справжнім порятунком: швидкі, легкі та дуже смачні.
Список усіх швидких шоколадних рецептів тут
Джерело: instagram.com@olgapotatueva
Гарбузове печиво для дитини: 10 чудових рецептів
Гарбуз дуже корисний овоч, але діти чомусь не поспішають його їсти. А ось гарбузове печиво їм явно припаде до душі і навіть каверзи ніхто не помітить. Вибирайте рецепт, що сподобався, і сміливо запрошуйте дитину готувати разом.
Рецепти печива з гарбуза тут
Джерело: instagram@yuliya_1207
Харчування дитини: ТОП-10 корисних десертів для дітей від 1 року
Навіть якщо малюк тільки відсвяткував свій перший день народження, ви вже сміливо можете балувати його десертами. Ми зібрали для вас найкращі, найсмачніші та найкорисніші десерти.
Рецепти десертів для малюків від 1 року. тут
Джерело: pixabay
3 простих рецепти цукатів з яблук
Солодощі – дитяча слабкість. Іноді так хочеться порадувати дитину чимось смачненьким, але нешкідливим. А що може бути корисніше, ніж цукати, та ще й виготовлені своїми руками?
Швидше обирайте рецепти тут
Джерело: instagram@vitamir_brd
Консультант зі здорового харчування, коуч, автор тренінгу «Психологія стрункості».
Дитяче харчування схоже на гру. Як і в грі, важливо привернути увагу, зацікавити дитину та дати вихід її творчій енергії. Ви можете приготувати пюре, дрібно нарізати моркву, буряк та інші кольорові овочі. Після цього запропонувати дитині зробити з їстівних заготовок незвичайний виріб прямо на тарілці. Імовірність того, що дитина не встоїть перед спокусою спробувати свій витвір на смак, висока. Використовуйте цю можливість у ваших інтересах.
Осінні солодощі: 15 рецептів десертів для дітей із осінніх продуктів
Осінь – час, коли особливо хочеться солодкого та смачного. А якщо це буде ще й корисним, то задоволення буде непідробним та довгим. Принадність цих десертів ще й у тому, що їх можна готувати цілий рік.
Список осінніх десертів – тут
6 ідеальних рецептів м'ясних страв для маленьких гурманів
Кожна мама прагне більше встигати та спрощувати свій побут, у тому числі намагається скоротити час, проведений на кухні. Ми вас у цьому підтримуємо! Але іноді можна трошки пофантазувати та приготувати дитині щось незвичайне та дуже смачне. Звичайно, в 20 хвилин ви тут не вкладетеся, зате створіть маленьке свято живота!
Готуйте з натхненням та балуйте своїх маленьких гурманів! А ми подбали про оригінальні рецепти найсмачніших страв, які чудово підійдуть не тільки для дитини, а й для загального столу!
?? ?? ??
М'ясні рецепти для дітей - ТУТ.
Джерело: instagram@culinaryblog365days
Вишукане частування: рецепти десертів із солоною карамеллю
Солона карамель зараз на піку популярності - з неї готують незвичайні частування та й просто їдять уприкуску з печивом або пирогом. Ми пропонуємо вам не тільки приготувати її вдома самостійно, але й використовувати для найсмачніших десертів.
Рецепт солоної карамелі та десертів з нею шукайте тут
Джерело: unsplash
Як смачно приготувати кукурудзу: 3 оригінальні рецепти
Ніжна, цукрова та солодка. Складно знайти дитину, яка б не любила кукурудзу. А щоб зробити її ще смачнішою та урізноманітнити меню, пропонуємо вам скористатися нашими рецептами.
Рецепти приготування кукурудзи. тут
Джерело: instagram@the_madcook
