Дослідники у США вивчили склад БАДів, представлених на ринку та дійшли невтішних висновків.
Legion-Media
Питання безпеки біологічно активних добавок турбує споживачів і медиків вже давно – адже цей вид товарів не проходить сертифікацію, як медичні препарати. Цього разу вивчення якості БАДів зайнялися співробітники некомерційної організації «Consumers Union» (Союз споживачів).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: БАДи при схудненні: плюси та мінуси
Авторитетна компанія використовує власні лабораторії, а також залучає до досліджень товарів споживання провідних фахівців, цього разу їм допомагали співробітники університетів Гарвард та Крейтон, медичного коледжу Нью-Йорка та дитячої лікарні Філадельфії. Результати роботи були опубліковані у журналі Consumer Reports як редакційний матеріал і позиціоновані як інформація до роздумів.
Fotolia
Чим небезпечні БАДи
Не заперечуючи можливу користь деяких препаратів, автори дослідження стверджують, що безконтрольне використання БАДів може призвести до серйозних проблем, наприклад: порушення роботи печінки та нирок, стенокардії, аритмії, гіпертонії, головного болю, порушення метаболізму і навіть звучить страшне слово «рак».
Дослідники назвали 15 інгредієнтів, які можуть мати побічну дію та входять до складу більшості біологічних добавок як основна діюча речовина або як допоміжні компоненти.
На сайті організації, ініціатора роботи наводиться список цих компонентів:
| Назва | Рекомендують для лікування | Побічний ефект |
| аконіт | Зменшує запалення, біль у суглобах, подагрі | Нудота, блювання, слабкість, параліч, дихальні та серцеві проблеми |
| Кофеїн у порошку | Підвищує увагу, покращує спортивні результати, втрата ваги | Судоми, аритмії серця, зупинка серця. Особливо небезпечно у поєднанні з іншими стимуляторами |
| Ларрея тризубчаста | Втрата ваги, знімає запалення, лікує застудні захворювання, інфекції, шкірні висипання | Проблеми з нирками, пошкодження печінки |
| Мати й мачуха | Полегшує кашель, біль у горлі, ларингіт, бронхіт, астму | Пошкодження печінки, можливий канцероген |
| живокіст | Полегшує кашель, болючі місячні, біль у грудях | Пошкодження печінки, канцероген |
| Дубровник | Втрата ваги знімає лихоманку, при артриті, подагрі | Пошкодження печінки, гепатит |
| чистотіл | Полегшує біль у животі | Пошкодження печінки |
| Екстракт зеленого чаю | Для схуднення | Запаморочення, дзвін у вухах, зниження всмоктування заліза; загострює анемія та глаукома; підвищує кров'яний тиск та частоту серцевих скорочень; пошкодження печінки |
| Ava перець | Від тривожності та безсоння | Пошкодження печінки, загострює хворобу Паркінсона та депресії |
| Лобелія | У разі відмови від куріння | Нудота, блювання, діарея, тремор, прискорене серцебиття, сплутаність свідомості, судоми, гіпотермія |
| Метилсинефрин | Для схуднення та підвищення витривалості. Рекомендують спортсменам | Порушення серцевого ритму; зупинка серця; особливо ризиковано під час прийому з іншими стимуляторами |
| Масло м'яти болотної | Покращує проблеми з диханням, розлади травлення | Печінка та ниркова недостатність, ушкодження нерва, конвульсії |
| Червоний ферментований рис | Знижує рівень «поганого» холестерину, запобігає серцево-судинним захворюванням. | Проблеми з нирками, печінкою та м'язові проблеми, випадання волосся; може збільшити ефект зниження рівня холестерину при прийомі статинів |
| Уснінова кислота (продукт життєдіяльності деяких лишайників) | Для схуднення | Пошкодження печінки |
| йохімбе | При низькому лібідо та еректильній дисфункції, депресії, ожирінні | Підвищує кров'яний тиск; викликає прискорення серцевого ритму, головний біль, судоми, проблеми печінки та нирок, панічні атаки |
thinkstockphotos/fotobank.ua
Що таке БАДИ
Біологічно активні добавки в принципі штука хороша, вони не є лікарським препаратом і по суті повинні містити трохи кількість вітамінів і мінералів, для того щоб підтримувати їх склад у нормі у здорової людини. І все. Це основне завдання добавок до їжі.
Оскільки БАДи не є медичними препаратами, вони не проходять клінічні дослідження, більше того, їхній склад повністю на совісті виробника, на жаль, не завжди навіть чесно вказаний на упаковці. Біологічно активні добавки можуть бути корисними тільки здоровій людині при адекватному складі та розумінні, що потрібно поповнювати.
А ось що говорить доктор Комаровський про БАДи:
Джерело: YouTube, автор доктор Комаровський
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Гомеопатія: плюси та мінуси
5 безпечних способів знизити температуру у дитини
