З настанням весни настав час подбати про свою фігурку. У період карантину через коронавірус це особливо легко влаштувати. Спеціально вам зібрали кілька ефективних салонних процедур, виконання яких вдома допоможе знайти стрункий животик.
Джерело: freepik
Обгортання - одне з найпопулярніших SPA та відмінний метод отримання стрункої фігури. Процедура прискорює кровообіг, виводить із організму зайву рідину, тим самим прибираючи сантиметри в талії та стегнах.
Крім того, воно робить шкіру більш підтягнутою, м'якою та еластичною. Домашні обгортання – чудовий спосіб догляду за собою за часів нинішньої самоізоляції. Ми зібрали кілька важливих правил та ефективних рецептів плівкового сеансу, які легко зробити вдома.
Як робити обгортання
- Насамперед потрібно утриматися від прийому їжі за кілька годин перед процедурою.
- Обов'язково прийміть душ або гарячу ванну.
- Потім розітріть шкіру рушником, щоб прискорити кровообіг.
- Обертатися харчовою плівкою потрібно щільно, але щоб вона не стискала органи.
- Потім ховайтеся ковдрою і полежи 15-45 хвилин.
- Після процедури зніміть плівку, а залишки засобу змийте теплою водою. На чисту шкіру рекомендується нанести антицелюлітний крем.
Найефективніші рецепти обгортання
Джерело: freepik
Шоколадне обгортання
Натуральний шоколад з високим вмістом какао-бобів сприяє кровообігу, знімає набряклість та відновлює еластичність шкіри. Відмінний та легкий у приготуванні засіб для обгортання!
Вам знадобляться:
- Темний або гіркий натуральний шоколад - 200 мл
- Перець чилі - 1 щіпка
- Ефірна олія апельсина - 3 краплі
Спосіб приготування:
- Шоколад розтопіть на водяній бані, весь час перемішуючи.
- Потім у розтоплену масу додайте гострий перець та ефірні олії. Ретельно перемішайте.
- Нанесіть на шкіру, обмотайте живіт харчовою плівкою і залиште на 15-30 хвилин.
- Після закінчення часу змийте суміш і намажте живіт кремом.
Джерело: freepik
Маска з вівсянкою, медом та олією календули для живота та боків
Календула і мед володіють пом'якшуючими і тонізуючими властивостями, а вівсянка - скрабуючим ефектом. Прекрасний склад, щоб підтягнути шкіру живота та боків.
Вам знадобляться:
- Мед - 2 столові ложки
- Вівсяні пластівці - 1 столова ложка
- Косметична олія - 20 мл
Спосіб приготування:
- Мед розтопіть на водяній бані, змішайте з|із| маслом|мастилом|.
- Додайте вівсяні пластівці та перемішайте.
- Суміш масажними рухами нанесіть на живіт та боки. Оберніть зони харчової плівкою. Тримати 30-45 хвилин.
Джерело: freepik
Обгортання з кавою, кокосом та медом
Поєднання цих трьох компонентів сприяють ідеальному скрабуючий ефект. Кава має відлущувальні властивості, кокосове масло - зволожує і надає пружності, а мед - бореться з целюлітом.
Вам знадобляться:
- Кавова гуща - 2 столові ложки
- Кокосова олія - 1 ст. л.
- Рідкий мед – 2 ст. л.
Спосіб приготування:
- Кокосове масло злегка підігрійте на водяній бані, додайте мед і перемішайте.
- Зніміть приготовлену масу і додайте до неї кавову гущу. Ретельно перемішайте.
- Нанесіть склад на проблемні ділянки масажними рухами, оберніть зони в харчову плівку та залиште на 15-20 хвилин.
Джерело: freepik
Глиняне обгортання
Ця маска користується величезною популярністю серед шанувальниць спа-процедур. Воно і не дивно, адже глина стимулюють кровообіг, прискорюють обмінні процеси, виведення токсинів та зайвої рідини.
Вам знадобляться:
- Глиняний порошок
- Вода чи відвар ромашки, м'яти, календули
- Ефірна олія - 3-7 крапель
Спосіб приготування:
- Розведіть глину в теплій воді або трав'яному відварі до густуватої консистенції.
- Додайте в суміш кілька крапель ефірної олії. Добре перемішайте.
- Нанесіть склад масажними рухами на проблемні зони живота та боків. Потім оберни їх харчовою плівкою. Тримають 30 хвилин.
