Burda Media
Діти багато чого бояться. Але найбільше їм страшно зізнатися у причинах своїх страхів.
Не завжди страх — це негативна емоція. Адже це почуття часто застерігає нас від небезпечних вчинків, вчить бути обережними та уважно ставитись до всього. Тому страх — це наш сторож.
Страх - твій страж
Страх потрібен, більш того, він корисний. Навіть найсміливіші люди відчувають страх. Тому що вони навчилися керувати страхом. Наприклад, альпіністи чи каскадери вміє керувати страхом. Страх захищає нас від багатьох неприємностей, але з іншого боку він може заважати нам рухатися вперед та заважати реалізовувати наші бажання та цілі. Тому від невиправданого страху треба позбавлятися.
Топ-5 способів упоратися зі страхом
Burda Media
1. Повірте у себе
Кожна дитина повинна знати, що вона дорога для своїх батьків і вони в будь-якому випадку підтримають її, допоможуть впоратися з негативними емоціями та страхами. Дитина, яка зуміла подолати свій страх ніколи не буде сміятися зі страхів та побоювань інших дітей. Він стає сильнішим, добрішим і розумнішим.
2. Будьте готові
Навчіть дитину бути готові до того, що на шляху до подолання страху у неї можуть виникнути багато труднощів та спокус. І лише здолавши їх — він зробить крок на зустріч до перемоги над страхом.
3. Зовіть на допомогу
Якщо дитина бачить, що не може впоратися з будь-якими проблемами, вона повинна кликати на допомогу інших. Наприклад, якщо його очах почалася пожежа — вона має одразу ж кликати на допомогу, тому що в такій ситуації саме допомога інших може врятувати ситуацію та уникнути плачевних наслідків.
Burda Media
4. Зберігайте спокій
Скажіть дитині, що не варто плакати та кричатиколи він чогось злякався. Нехай зберігає спокій у будь-якій ситуації, і тоді йому простіше буде знайти правильне рішення. Якщо ви бачите, що малюк ось-ось зірветься - нехай зробить кілька глибоких вдихів і видихів, поки не відчує, що заспокоюєтеся.
5. Рятуйтесь за всяку ціну
Якщо дитина потрапила в небезпечну ситуацію і йдеться про її життя — нехай забуде про всі правила і рятується за будь-яку ціну- кличе на допомогу, кричить, відбивається і думає тільки про те, як вибратися з небезпеки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
