Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Мій Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="52925"]
Мама, Живлення

Як впоратися з потягом до шкідливих продуктів?

0
Багато малюків не можуть встояти перед солодощами та фастфудом. Але подолати потяг до шкідливих продуктів можна ще у дитячому віці
Фастфуд (фото: ЦФА Бурда)

Фастфуд (фото: ЦФА Бурда)

Багато малюків не можуть встояти перед солодощами та фастфудом. Але подолати потяг до шкідливих продуктів можна ще у дитячому віці.

Потрібно лише змінити зовнішні умови. Вчені з Колумбійського університету провели експеримент, у якому взяли участь 105 добровольців віком від 6 до 23 років. Всі учасники демонстрували зображення шкідливих продуктів і при цьому сканували їхній мозок.

Учасникам потрібно було уявити на якийсь час, що продукт на фото знаходиться прямо перед ними. Їм дозволялося «понюхати» та «спробувати» уявну страву. Потім ті ж продукти учасники мали сприймати як щось далеке і недоступне. При цьому увага розподілялася з фантазії про смак продукту на його колір та форму. Цей підхід зменшив силу тяги на 16% і використовуючи його можна проводити таке своєрідне тренування.

Аналіз дитячого мозку показав, що у дітей потяг до нездорових продуктів була сильнішою, ніж у дорослих. Це з тим, що з малюків ще недостатньо розвинена префронтальна кора у мозку, відповідальна за самоконтроль. З огляду на. Що у дитячому віці ця кора тільки формується, це найоптимальніший час для тренувань самоконтролю.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як боротися з харчовими спокусами?


Думка редакції може збігатися з думкою автора статті.

Використання фото: П.4 ст.21 ЗУ "Про авторські та суміжні права - "Відтворення з метою висвітлення поточних подій засобами фотографії чи кінематографії, публічне повідомлення або повідомлення творів, побачених чи почутих під час таких подій, в обсязі, виправданому інформаційною метою. "

Телеграм канал





Сподобалася стаття? Оцініть:
12345 (Поки що оцінок немає)
Завантаження ...
Коментарі
  • На сайті
  • Відгуки у Facebook

Додати коментар або відгук

Вашу адресу email не буде опубліковано. Обов'язкові поля позначені *

Наші проекти