До допомоги фітотерапії лікуються багато захворювань. Адже в рослинних засобах міститься багато активних речовин.
Fotolia
Саме тому фітококтейлі мають всебічну дію - чистять судини, знижують тиск і рівень холестерину в крові, зміцнюють серце, посилюють обмін речовин, мають сечогінний, лімфодренажний і послаблюючий ефект, звільняють організм від кінцевих продуктів обміну. Але щоб фітотерапія справді принесла користь, слід пам'ятати правила, особливо коли йдеться про дітей.
Як правильно використовувати фітотерапію?
1. Екологічно чиста зона. Збирайте трави в екологічно безпечних місцях - далеко від промислових районів, на відстані 5 км від шосе та 50 км від аеропортів. Рослини, як губка, легко вбирають токсичні сполуки. Подорожник або ромашка, що виросли на газоні в місті або на узбіччі дороги, можуть стати причиною алергії і навіть отруєння. Якщо ви купуєте трави в аптеці, звертайте увагу на сертифікат безпеки.
Fotolia
2. Зелена аптечка. Регулярно проводьте ревізію "зеленої" аптечки. Як правило, висушені лікарські рослини можна зберігати трохи більше 2-3 років.
3. Враховуйте протипоказання. Трави можуть мати протипоказання. Наприклад, звіробій допомагає 7 позбутися нервової напруги, але підвищує тиск при гіпертонії. Кропива - справжнє джерело вітамінів, проте воно сприяє згущенню крові, що небезпечно при варикозі. Тому, перш ніж пити лікувальні настої, порадьтеся з лікарем (краще з фітотерапевтом). Враховуючи ваші індивідуальні особливості, фахівець підбере потрібні рослини, призначить дозування та визначить тривалість прийому. І не забувайте, що фітотерапія – це лише допоміжний засіб. Вона може замінити основне лікування.
Burda Media
4. Дотримуйтесь рекомендованих доз при прийомі рослинних засобів. Зазвичай, вся інформація вказана на упаковці з травою або збором. Стандартний рецепт трав'яного настою: 1 ст. ложка сировини на склянку окропу. Навіть невинна валеріана, якою ми заспокоюємо нерви, якщо прийняти її занадто багато, може призвести до розладу шлунка або, навпаки, викликати запор.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
