Період випускних шкільних іспитів - складне випробування не тільки для школяра, але і для батьків. Нерви на межі, адже зараз вирішується майбутнє дитини, а вона, схоже, і в вус не дме. Звичайно ж, накричати – перша реакція. А як помиритись?
Fotolia
Насамперед, дорослому треба зайняти позицію дорослого, відмовившись від з'ясування, хто винен. Зрештою, це похмура з'їжена огризаюча істота – ваша улюблена дитина, і їй зараз дуже важко, а ваше завдання – донести, що ви його любите такого, як він є, незалежно від атестату та інших дрібниць життя.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як позбутися втоми?
Якщо ви відчуваєте, що не готові спокійно поговорити, що емоції киплять, краще почекати, щоб не погіршити ситуацію, але й мовчати кілька днів – дуже поганий варіант.
Гумор – найкращий спосіб
Якщо вам вдасться розсмішити свою ображену дитину, вважайте, справа зроблена. Головне, щоб жарт був справді смішний і дотепний і при цьому не звучав як підколка: надто чутливого до маминої критики підлітка навіть жартівливе зауваження може вразити.
Робіть перший крок
Не треба тягнути із примиренням, чим менше переживатиме дитина через сварку, тим краще. Намагайтеся говорити, не виправдовуючи свою поведінку (зокрема крик). Розкажіть дитині про свої емоції та переживаннях. Поясніть, чого саме від нього очікуєте. «У тебе погана поведінка» – це варіант неправильного пояснення. Правильно: «Мені не подобається, коли ти огризаєшся, не дослухавшись».
Fotolia
Не наполягайте
Якщо ваша дитина дуже чутлива до несправедливості, найімовірніше, помиритися вона відразу не захоче, намагаючись маніпулювати почуттям провини. У таких випадках психологи радять не тиснути на підлітка та дати йому спокій. Через деякий час спробувати знову заговорити, даючи зрозуміти, що вам важливе це примирення. Власне, довго дитина сердитися просто не зможе.
Тактильний контакт
Просто підійти та обійняти. З хлопчиком це може не спрацювати, але з дівчинкою цілком дієвий варіант (хоча, звичайно, все індивідуально). Для людини, яка переживає стрес, мамині обійми та прощення допомагають впоратися з хворобливими емоціями.
активне слухання
Спробуйте розговорити свою дитину. Запитайте, що вас хвилює, і вислухайте, не перебиваючи своїми коментарями. Можливо, у людини невзаємне кохання, зайва вага або прищі на спині, і він і так страшно переживає і мучиться, і ваші претензії ще більше посилюють загальне невдоволення собою, якого й так із надлишком. Вислухайте та вибачтеся за нестримність.
І на майбутнє. Якщо все ж таки ви даєте волю емоціям і намагаєтеся вплинути за допомогою крику, пам'ятайте, що критикувати здібності та особисті якості дитини, порівнювати її з іншими дітьми – найжахливіше, бо може запечататися у голові на все життя. Краще підбирати допустимі висловлювання, описуючи свої емоції. Наприклад, не «у тебе немає мозку, ти не розумієш», а «ти міг би робити це краще, мене злить твоя безтурботність щодо майбутнього».
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як правильно миритись після сварки?
Як навчитися керувати емоціями під час сварки? Поради психолога
Ірина Шабаєва – психолог студіїumpalump, що спеціалізується на «ремонтних» роботах Увага підкоригувати, пам'ять відрегулювати, читання підтягнути, швидкість збільшити (або зменшити), поведінку відкалібрувати та порозуміння встановити. Вік не має значення! Іра використовує цілу «валізу» інструментів, дбайливо передану їй вчителями-психотерапевтами, наставниками-лікарями та зібрані особистим досвідом.
На зустрічі #мамаклуба Ірина Шабаєва розповість, як за допомогою психологічних ігор мама може допомогти дитині у вирішенні найрізноманітніших проблем:
«Діти люблять грати, в іграх вони проживають цілі історії та життя, здійснюють подвиги та вирушають у далекі подорожі. А чи може психологічна гра бути такою ж цікавою дітям? Чим ці ігри відрізняються від звичайних і як правильно вибрати психологічну гру під певний вік і конкретний запит. А головне, я розповім Вам про тонкощі та хитрощі, які допоможуть Вас створювати власні психологічні ігри для своєї дитини».
