З приходом весни, особливо напередодні літа, у багатьох з нас з'являється бажання позбутися зайвої ваги, накопиченої за довгі місяці. І правильно, давайте швидко худнути разом! Ми підібрали для вас 7 найкращих відео зіркових тренувань.
Джерело: Instagram @anitasporty
Українські та голлівудські зірки із задоволенням мотивують своїх шанувальників, розповідаючи про здоровий спосіб життя, який вони ведуть та активно діляться у соцмережах своїми фітнес-досягнень, при цьому абсолютно не приховуючи всіх нюансів виконання комплексів та вправ для схуднення.
Аніта Луценко
Зірковий фітнес-тренер і молода мама зуміла дуже швидко прийти у відмінну форму після пологів завдяки продуманим комплексам вправ на різні групи м'язів. Аніта завжди щедро ділиться з передплатниками своїми знаннями та досвідом у плані ЗОЖ та підтримки свого тіла у формі.
Наталія Мічковська
Дружина шоумена дядька Жори Наталія Мічковська, будучи мамою трьох дітей, встигає знайти у своєму щільному графіку час для обов'язкових тренувань. Професійна спортсменка, після народження третьої доньки, вона досить швидко змогла повернутися в хорошу форму. Наталя із задоволенням ділиться зі своїми читачками не лише програмою своїх тренувань, а й програмою свого харчування.
Маша Єфросиніна
Мама двох дітей Маша Єфросиніна неодноразово ділилася зі своїми передплатницями в Instagram правилами, якими керується в житті. Вона часто записує короткі відео зі своїх тренувань, вважаючи, що найкращий стимул, який допомагає весь час тримати себе у формі – вузька сукня.
Даша Астаф'єва
32-річна модель та співачка знаходиться у чудовій спортивній формі. Даша активно тренується тричі на тиждень і дотримується особливого режиму харчування, хоч і зізнається, що іноді таки порушує дієту.
Брітні Спірс
36-річна співачка та мама двох дорослих синів регулярно ділиться з фолловерами фотографіями та відео, зробленими під час тренувань у залі. Фігура зірки довгий час була далекою від ідеалу, але Брітні довела, що цілеспрямованість, правильне харчування та регулярні тренування дають приголомшливий результат.
Кендіс Свейнпол
Одна з "Ангелів" Victoria's Secret, неймовірна красуня і мама чудового малюка на ім'я Анака, Кендіс Свейнпол, вибирає для своїх тренувань різні види фізичних навантажень. Кендіс займається боксом, стрибками на батуті і, звичайно ж, йогою. Тільки з настанням другої вагітності майбутня матуся трохи знизила інтенсивність тренувань.
Кейт Хадсон
Актриса Кейт Хадсон не уявляє свого життя без щоденних тренувань, результат яких очевидний – у 38-річної Кейт, мами двох дітей, приголомшлива фігура. Займатися Кейт звикла за будь-яких обставин, причому вона вибирає різні види фізичної активності, від кікбоксингу до пілатесу.
