Надворі холодно, а малюк здається зовсім беззахисним. Чи потрібні вже ці зимові прогулянки? Може, досить легко провітрити кімнату?
Джерело: Shutterstock
Питання, чи можна гуляти з новонародженою зимою, завжди дуже хвилює молодих батьків. Як довго має тривати прогулянка і що надіти на малюка, щоб він не замерз і не перегрівся? І взагалі: може, краще вдома чи на заскленому балконі?
Перший вихід у світ
Педіатр оглянув малюка і підтвердив, що той здоровий. А це означає, що на другий-третій день після виписки з пологового будинку можна виходити на прогулянку! Перший поява взимку повинен тривати не більше 20 хвилин. Щодня додайте по 5–10 хвилин до тривалості прогулянки та поступово доведіть час перебування на вулиці до двох (якщо не дуже холодно – 2,5–3) годин. Вулична температура нижче –10 °С? Перший вихід краще відкласти на кілька днів. Нехай немовля адаптується до нових умов і зміцніє.
Джерело: Shutterstock
Одягаємо правильно
Альтернативою прогулянки морозного дня може стати сон на заскленому балконі або в кімнаті з відкритою кватиркою. Одягніть малюка як для прогулянки на вулиці, покладіть у коляску або кошик і час від часу перевіряйте, чи не холодно йому. Тільки пам'ятайте, що перегрів набагато небезпечніший для малюка, і, будь ласка, не замінюйте на балкон і кватирку всі щоденні прогулянки! Дитині важливо знайомитись зі світом, дивитися на небо, дерева, людей, дихати повітрям!
Так, у перші 28 днів життя немовля особливо вразливе. І комфортний тепловий режим – одна з базових потреб новонародженого. Організм навчиться самостійно регулювати температуру тіла, якщо малюк не мерзне і не перегрівається. Якщо одягати сто одягу, кутати, вкривати, функція терморегуляції організму просто не зможе налагодитися і постійно даватиме збої. Часті застуди у дітей трапляються саме через перегрівання, але ніяк не через переохолодження. Теплична дитина, на яку мама навіть вітерцю не дасть подути, потіє і при найменшому протягу вистачає застуду.
Джерело: Shutterstock
Підкаже термометр
Збираєтеся з крихіткою на вулицю? Подивіться на термометр - його показання підкажуть, який одяг вибрати. На градуснику:
-4 ... +4 ° С - боді з рукавами, чоловічок, мембранний комбінезон або комбінезон з наповнювачем із синтепону та щільна шапка;
-5 ... -9 ° С - боді, флісовий сліп або чоловічок, конверт або комбінезон з мембраною, зимові чобітки або черевики (для старших діток), шапочка і вовняні рукавички;
-10 ... -15 ° С - термобілизна, боді або сліп, флісовий або вовняний костюм, конверт або комбінезон пуховий або поліестеровий, вовняні або термошкарпетки, зимові чобітки, вовняна шапка, рукавиці; при вітрі потрібно надіти каптур.
Гуляйте щодня, якщо дозволяє погода! І дитині, і мамі потрібні свіже повітря, активність та нові враження.
Джерело: Shutterstock
Ні холодно, ні спекотно
Правильний одяг зробить прогулянку зручною для малюка.
Золоте правило правильного гардеробу звучить так: для прогулянки одягайте дитину як себе плюс ще один шар дитячого одягу.
Якщо за вікном снігопад, вітер, мороз, покладіть немовля в спеціальний конверт - воно чудово зберігає тепло, а крихітці в ньому затишно і спокійно.
Мама збирається надвір одна з дитиною? Тоді спочатку потрібно одягтися самій і лише потім одягати малюка. Інакше карапуз спітніє ще до виходу на прогулянку і на свіжому повітрі може підхопити застуду.
Обов'язково рот і ніс ну хоча б рот закрити шарфом. Мені бабуся та мама кутали одягали шарф по самі очі при мінус 15 морозу, а з мінус 5 із сильним вітром рот закривали.
Я вже стала дорослою, скажу вам краще я при 20 градусному морозі зайвий раз укуту ніс, вуха, рот нещільно шарфом і опущу вуха у ушакні, ніж потім лікуватиму лицьовий невр. Нехай небагато людей закривають обличчя, зате мені тепло.
У мене був лицьовий нерв краще захистити його, ніж лікувати.
Я в мінус 18 мало не відморозили ніс та щоку. Після кого зав'язую шарф по очі а при сильній то при 15 морозу.