Каша – один із найважливіших постачальників складних вуглеводів в організм людини. А значить корисне джерело енергії, яке при невеликій калорійності дає насичення і дуже важливі вітаміни та мінерали. А що, якщо крихітка має проблеми зі здоров'ям? Тоді каша перетворюється ще й на ліки.
Fotolia
Звичайно, за будь-яких порушень у роботі дитячого організму мамі слід звернутися до лікаря. Номер один у списку – ваш педіатр, якщо ви годуєте грудьми, корисним може бути досвідчений консультант з грудного вигодовування. На допомогу прийдуть і дієтолог, і гастроентеролог, і алерголог. Головне, що має розуміти матуся, — не варто зневірятися! Сьогодні ринок дитячого харчування пропонує величезну кількість спеціального харчування.
ЛАКТОЗНА НЕДОСТАТНІСТЬ
Якщо у малюка в організмі не вистачає лактози, це призводить до неможливості засвоїти будь-яке молоко. Порушується травлення. Він погано перетравлює навіть грудне молоко. Звичайно, коли настане час давати каші, у вашому випадку це будуть безмолочні.
У виробника каш з Хорватії Lino є ціла лінійка безмолочних каш: рисова, каша з 5 злаків, пшенична, каша з 5 злаків із фруктами!
Щоб підстрахуватися, для першої спроби вибирайте саме безмолочну кашу. А кашу, у якій є білок коров'ячого молока, вводите дуже обережно, уважно відстежуючи реакцію! Якщо виникли будь-які реакції з боку ШКТ - діарея, здуття, болить животик або просто з'явилася блідість і дитина почала вередувати - потрібно здати аналізи. Звернутися до лікаря необхідно і за будь-якої реакції на шкірі після введення прикорму.
Fotolia
АЛЛЕРГИЯ
Якщо в сім'ї мама або тато алергії, то малюк ще до народження потрапляє до групи ризику. Мамі потрібно бути особливо уважною ще на етапі грудного вигодовування, та й потім вводити прикорм з великою обережністю, уникаючи (особливо на самому початку) потенційних алергенів – яскравих овочів та фруктів, курячого м'яса та яєць. Білок малюкам потрібен, але він має бути гідролізованим (розщепленим). Алергікам ще важливіше, ніж здоровим діткам, почати саме з безглютенової трійці.
- Корисну інформацію про харчуванні дитини до року, смачні та правильні рецепти для маленьких чемпіонів ви знайдете ТУТ!
Потрібен рис, кукурудза, гречка, причому без добавок! Обов'язково проконсультуйтеся з алерголом щодо меню вашої дитини. Самі не експериментуйте. Адже такі популярні овес, пшениця та жито є найсильнішими алергенами та можуть нашкодити малюкові.
ПРОБЛЕМИ З ХАРЧУВАННЯМ
Насамперед, разом із лікарем потрібно виключити вірусні та бактеріальні захворювання. Часто діарея є симптомом небезпечної недуги: не можна списувати все просто на розлад шлунка. Якщо ж визначили, що проблема виключно з боку шлунково-кишкового тракту, то рисова каша та рисовий відвар прийдуть на допомогу.
Важливо пам'ятати про те, що діарея призводить до зневоднення, і забезпечити дитину достатньою кількістю якісної води (спеціальної дитячої), якщо ситуація дуже серйозна, необхідно випоювати регідрон (3-5 мл кожні 10 хвилин). Дуже важливо зрозуміти, що з мікрофлорою кишечника. Можливо, лікар порекомендує перейти на кашки з пребіотиками чи пробіотиками – не відмовляйтеся, відновлюйте здоров'я малюка!
- Меню для першого року – найкращі рецепти, які подобаються дітям ТУТ!
Якщо у малюка запор і кожен похід у туалет дається важко, потрібні овочі, фрукти, достатня кількість рідини, активність протягом дня і, звичайно, каші з великою кількістю харчових волокон та додаванням фруктів.
Fotolia
Поганий набір ваги, сповільнене зростання
Якщо дитина погано набирає вагу, часто плаче та погано спить, каша з додаванням банана може змінити ситуацію. Хоча це і не наш місцевий фрукт, він безпечний навіть для алергіків і не дратує слизову оболонку шлунка. Проконсультуйтеся з лікарем та спробуйте давати молочну кашу з бананом на ніч.
- Все про каші ТУТ!
Каші з додаванням яблук дуже корисні дітям, оскільки яблуко виводить із організму шкідливі речовини (свинець, кобальт, стронцій), і з нашої екологією дітям це необхідно.
Додавання груші в кашу є особливо актуальним для дітей, які живуть у місцевості, де мало йоду. А також груша хороша для дітей, схильних до запорів.
Абрикоси збільшують тривалість життя, а ще дають багато сил, енергії та стимулюють зростання. Відмінно поєднуються з вівсянкою, рисом та кукурудзою!
Запропонуйте дитині каші із фруктами від Lino. Смак малюкові точно сподобається, а значить, він отримає і насолоду, і користь для здоров'я! І пам'ятайте, сьогодні будь-які проблеми із дитячим харчуванням вирішуються!
