Перші прогулянки з новонародженим – справа відповідальна. Як одягти малюка взимку, щоб він не застудився та не перегрівся?
instagram.com/ipolovikova
Перші кілька днів після виписки з пологового будинку схожі на молодих батьків на підготовку космонавтів до виходу на орбіту. Безліч питань і складнощів чекає на кожному кроці. Коли, наприклад, можна розпочинати прогулянки з немовлям? На що звернути особливу увагу? Як одягнути новонароджену дитину?
Legion-Media
Етап 1. Що потрібно знати про дитину?
Перші 28 днів життя малюка - період новонародженості, коли ваш малюк особливо вразливий. Це час його адаптації, звикання до навколишнього світу.
Одна з базових потреб комфортний тепловий режим. Важливо одягати малюка так, щоб він не мерз і йому не було занадто жарко. Тоді організм сам навчиться регулювати температуру тіла. Якщо весь час боятися за дитину, кутати її в сто одягу, вкривати та включати обігрівач, є ризик, що ця функція організму почне барахлити.
Часті застуди трапляються саме через перегрівання. Дитина, поміщена в «тепличні» умови, потіє, а вітерець змушує його тулитися від холоду.
Legion-Media
Етап 2. Перший вихід у зиму
Буквально на другий-третій день після виписки з пологового будинку ви можете виходити на прогулянки з малюком. За умови, що педіатр оглянув малюка і підтвердив, що він здоровий, у нього немає попрілостей, добре гоїться пупкова ранка, а шкіра здорова.
Для першого виходу у світ краще вибрати добрий безвітряний день і ходити не більше 15 хвилин. День за днем додавайте по 5-10 хвилин до вашого моціону і поступово доведіть час перебування на вулиці до двох-трьох годин - орієнтуйтесь на перерву між годуваннями.
Якщо погода не балує: за вікном снігопад, вітер чи сильний мороз, прикрийте дитину спеціальним покривалом для коляски – воно чудово зберігає тепло.
Якщо на вулиці дуже мерзлякувато і вітряно, а температура опускається нижче позначки –15 градусів, краще відкласти прогулянки до тепліших днів.
Burda Media
Етап 3. Тепло/холодно
Існує думка, що потрібно поторкати носик дитини, щоб дізнатися, чи не замерзла вона. Насправді дослідження „гаряче/холодно” слід проводити по шкірі вище ступнів, кистей рук або торкнувшись шийки або перенісся.
Не пов'язуйте шарф на рот карапузу, це не врятує його від холоду, скоріше навпаки. Шарф швидко стане вологим, посилюючи холод. У морозну погоду важливіше закривати горло та вуха, утеплювати ніжки та ручки. Щоб уникнути обмороження, змащуйте обличчя дитини спеціальним дитячим кремом від негоди.
Етап 4. Прогулянки щодня
Прогулянка — один із найдоступніших засобів загартовування. Гуляйте щодня. Поки ваш малюк не зміцнів і повністю не адаптувався до зовнішніх факторів, відмовтеся від відвідування громадських місць. Гуляйте в парку, а не на людній вулиці і вже не в торговому центрі.
Fotolia
Підказки термометра
Зима — холодна пора року, але й холоди бувають різними. Як одягти малюка на прогулянку, орієнтуючись на термометр?
- Від -4 до +7 градусів
Чоловічок із закритими ніжками та довгим рукавом або боді з довгим рукавом та колготи/повзунки, комбінезон на флісі мул трикотажний з утеплювачем, конверт на хутрі, теплі топики, теплі подряпини, шапочка на зав'язках з вушками тільки тепла або одна трикотажна та ще одна верхня із утеплювачем. - Від –9 до –5 градусів
Боді, колготки/повзунки або чоловічок, флісовий комбінезон або трикотажний з утеплювачем, комбінезон на синтепоні або на пуху з капюшоном, закритими ніжками та ручками, якщо ніжки не закриті, то зимові хутряні чобітки, шапочка з натуральною тканиною всередині. . - Від –10 до –14 градусів
Термобілизна / чоловічок, шкарпетки по верх чоловічки, флісовий або трикотажний з утеплювачем костюм, комбінезон пуховий або на синтепоні / теплий конверт, махрові шкарпетки, зимові чобітки. Ковдра під дитину в колясці і плюс ще одна на дитину.
Одягаючи немовля, використовуйте правило „плюс один”: на малюку має бути на шар одягу більше, ніж на вас
Немовлята, як правило, не люблять одягатися, тому найзручніший одяг для новонароджених — комбінезон-мішок або теплий конверт.
Взимку прогулянки завжди недовгі, особливо з новонародженим. Я і візок свій вибирала щоб взимку в ньому малюкові було тепло.
А ми ось уже другу зиму з Анексом. Перша була з люлькою, а цю вже у прогулянці каталися. Все влаштувало.