Маленькому малюкові обов'язково потрібно проводити сеанси масажу. Як це робити правильно?
Дитячий масаж (фото: Fotolia.com)
- Погладжування проводиться на початку та наприкінці будь-якого сеансу. Прийом як би готує організм малюка до масажу. Виконується долонями або тильною поверхнею кистей у напрямку ходу лімфи до найближчих лімфатичних вузлів. Але нижніх кінцівках руху виконуються від стопи до паху, а на верхніх - від кисті до пахвових западин. Усі дії мають бути повільними та легкими. Під час масажу злегка натискайте долонею на м'язи.
- Розтирання - ваші руки повинні зміщувати шкіру малюка та її нижні тканини у різних напрямках. Виконується подушечками пальців прямолінійно та спіралеподібно. Ваші пальці при цьому не ковзають поверхнею шкіри, а трохи зрушують її. Трохи натискайте долонями. Дії мають бути швидкими та безперервними.
- Розминання - допомагає опрацьовувати глибші ділянки м'язових груп. Щипкоподібне розминання виконується трьома пальцями, при цьому вказівний і середній пальці повинні бути навпроти великого пальця. Масажний ефект досягається шляхом зміщення та невеликого відтягування шкіри. Рухи можна виконувати також лише вказівним та великим пальцями, рухаючись при цьому по колу або спіралі.
- Валяння проводиться обома руками, при цьому масується частина тіла злегка затискається між долонями. Рухи виконуються колоподібно, протягом годинної стрілки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які навички має освоювати немовля щомісяця?
