Дитячий масаж пальчиків та долоньок (фото: ЦФА «Бурда»)
Для проведення масажу зовсім не обов'язково опановувати складні професійні техніки. Декілька порад педіатра або спеціаліста з дитячого масажу допоможуть батькам освоїти нескладні прийоми.
Голова
М'яко, кінчиками пальців, помасажуйте обличчя та шию малюка. Будьте обережні з тім'ячками! У новонародженого один розташований на тім'ячці, другий - на потилиці. Хоча ці місця захищені, звертайтеся з ними дбайливо. Потім ніжним і рухами погладьте вушка, лінії брів - від перенісся до скронь, крильця носа.
Живіт
Масажувати животик малюка потрібно обережними і ніжними рухами, що погладжують, за годинниковою стрілкою. Не рекомендується торкатися області печінки (праве підребер'я). Потім легкими штриховими рухами промасируйте косі м'язи живота у напрямку від пупка до хребта і назад.
груди
М'язи грудей у новонароджених розвинені слабо, тому всі рухи мають бути дуже обережними - від центру до боків без натиску на грудну клітку. Взагалі основний рух під час проведення профілактичного дитячого масажу - Погладжування. І не старайтеся – дитяча шкіра така ніжна!
Щітки та ручки
Масажуйте круговими рухами з легким натисканням, вклавши великий палець своєї руки в долоню малюка. Потім пропрацюйте кожен пальчик, обхопивши його великим та вказівним пальцями. Взявшись за кисть, підніміть ручку і, погладжуючи, рухайтеся у напрямку від кисті до плеча.
Ніжки та стопи
Тримаючись за стопу, підніміть ніжку. Потім у напрямку від стопи до стегна акуратно помасажуйте зовнішні сторони стегна та гомілки. Масаж стоп особливо важливий. Ніжними рухами, що погладжують, необхідно розім'яти верхню сторону ніжки, кісточку і підошву. Потім промасируйте кожен пальчик окремо.
спинка
Переверніть малюка на животик. Потім круговими рухами помасажуйте спинку, рухаючись від шиї до сідниць і назад.
Тривалість вашого сеансу – близько 10-15 хвилин. Після закінчення масажу накрийте малюка пелюшкової і кілька хвилин дайте йому спокійно полежати: поговоріть з малюком, пограйте.
