Сьогодні педіатри рекомендують починати з овочевих, фруктових пюре. Далі — кашки, потім нежирне м'ясо і сир, потім яєчний жовток, сухарики-печиво, кефірчик і нарешті — страви з риби.
Burda Media
Однак послідовність введення нових страв у прикорм дитину можна вибирати, виходячи з потреб малюка. Наприклад, якщо він страждає на часті розлади або запори, лікар порекомендує кисломолочний продукт. Крихітка мало набрав у вазі за останній місяць? Почніть прикорм із кашки. Малюк досить вгодований? Рекомендуються овочі та несолодкі фрукти (кабачок, броколі, цвітна капуста, цибуля, картопля, зелене яблуко, злива, білий абрикос). У будь-якому випадку, з чого починати, вирішуйте, покладаючись на свої знання, здоровий глузд і поради педіатра.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Прикорм дитини: чому вводити його раніше за термін небезпечно?
Годувати малюка баночними стравами чи готувати самостійно?
Кожна мати вільна вибирати сама. Якщо у вас є можливість купувати якісні продукти, час та бажання готувати малюку – робіть із задоволенням! Але баночне харчування має ряд переваг. У процесі виробництва ретельно відбираються продукти, чітко витримується рецептура страви, не допускається додавання консервантів, барвників чи ароматизаторів. І баночку зручно взяти з собою на прогулянку чи дорогу.
Fotolia
Основні правила
- Поступовість. Перший прикорм – лише знайомство з їжею. Стартова порція становить близько 3 г (1/4 чи 1/3 ч. ложечки). Давати його краще вранці, щоб протягом дня стежити, як відреагує на нововведення животик крихти. Не дивуйтеся, якщо малюк виплюне пюре або кашку: після маминого молочка вони можуть здатися йому несмачними. Не поспішайте події - незабаром малюк розкуштує частування. Поступово порції збільшуватимуться, а палітра прикорму — розширюватиметься.
- Моноблюда. Спочатку вводимо подрібнені блендером або через ситечко пюре тільки з одного овочу, без солі, цукру чи олії (можна додати пару крапель грудного молока). Даючи кашки, починайте з безмолочних, безглютенових та гіпоалергенних (рис, гречка, кукурудза), але не з манки – вона виводить із організму залізо.
Кожну страву давайте протягом тижня-двох, спостерігаючи, як реагує організм малюка. Якщо все гаразд, вводьте наступний монопродукт. З 8 місяців можна пропонувати асорті з овочів та м'яса, фруктів та сиру, м'яса та кашки. - Разом із грудним молоком. Спочатку даємо малюкові прикорм, а потім прикладаємо малюка до грудей (штучникам пропонуємо порцію суміші). Молоко допомагає дитині перетравлювати та засвоювати нову їжу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Перші прикорми: 5 найкращих помічників на кухні для мами
Дитячий посуд: якою має бути тарілка для перших прикормів
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Джерело: YouTube, автор доктор Комаровський
