Поява малюка – радісний та хвилюючий момент у житті сім'ї. Не дивно, що у молодих батьків відразу виникає безліч питань щодо догляду за малюком. Особливо якщо перші місяці життя дитини припадають на весну, коли вже й сонечко світить, але тепло ще не настало.
Джерело: Shutterstock
Ці загальні рекомендації є актуальними для здорових дітей, які народилися вчасно. Якщо ваш карапуз «квашинка» або має проблеми зі здоров'ям, проконсультуйтеся додатково з лікарем, що спостерігає вас.
Одягаємо малюка
Вдома, при температурі 18–23 °С, достатньо одного шару одягу. Тобто малюкові, одягненому в підгузник, сліп або кофтинку і штанці, буде цілком комфортно в квартирі. У додатковій шапочці, шкарпетках та теплих речах потреби немає.
Сплячого малюка можна вкрити легкою ковдрою або загорнути в байкову пелюшку.
Вам здається, що дитині холодно в її одязі? Доторкніться до складки шийки: якщо там тепло, можна розслабитися.
А ось одягнути малюка на вулицю не так просто. Адже погода навесні дуже мінлива! Щоб не потрапити в халепу, дотримуйтесь трьох основних правил:
Одягаємо стільки шарів, Скільки на себе, плюс один.
Зверніть увагу: додатковим шаром може бути коляска або слінг, де малюк ховається, як у коконі.
Джерело: Shutterstock
Краще два тонкі шари, ніж один товстий Якщо на вулиці тепліше, ніж ви очікували, можна зняти зайвий одяг. Або, навпаки, прикрити ковдрою, якщо виявилося холодніше, ніж ви припускали, збираючись на прогулянку.
Наблюдаємо і порівнюємо Після повернення додому роздягніть і ретельно огляньте дитину. У нормі шкіра немовляти має бути тілесного кольору, тепла у складочках, на животі та спинці, а ось кінчик носа та пальчики можуть бути прохолодними. Якщо ж шкіра яскраво-рожева, з глибокими слідами від складок одягу та ознаками пітниці, наступного разу не закутуйте малюкові так сильно.
Якщо малюк спокійно спить на вулиці, значить, його все влаштовує. Пам'ятайте: ви не раз промахнетеся з одяганням, поки не дізнаєтесь свого малюка краще. Адже з самого народження у кожного свої уподобання, і це абсолютно нормально! Одні дітки люблять прохолоду, а інші — тепло, одні можуть спати в колясці, а інші постійно просяться на ручки або сплять тільки в слінгу.
Джерело: Shutterstock
Перші прогулянки
Виходити на вулицю можна вже в перші дні після виписки з пологового будинку за температури не нижче –5 °С. Перші прогулянки зазвичай тривають трохи більше 30–40 хвилин, надалі краще гуляти щонайменше 3 годин на день. Звичайно, якщо погода сонячна та безвітряна, можна дихати свіжим повітрям і довше. Відкривайте личко малюка першому весняному сонечку! Воно ще не таке пекуче, як влітку, і малюк зможе без шкоди отримати достатню дозу ультрафіолету для вироблення такого необхідного вітаміну D.
Але не перестарайтеся, адже шкіра немовляти дуже ніжна і легко може обгоріти. У березні-квітні можна спокійно перебувати на сонці близько години, а ось у травні використовуйте сонцезахисний крем для немовлят.
Купання та загартовування
Купуйте вашого малюка щодня або через день у чистій воді (кип'ятити її зовсім не обов'язково). Мило та шампунь намагайтеся використовувати не частіше 1-2 разів на тиждень. У перші дні купати малюка зручніше у маленькій ванночці, хоча цілком припустимо відразу приступати до запливів у дорослій ванні.
Як гартують заходів цілком годяться повітряні ванни. Для цього не потрібно виділяти спеціальний час, достатньо 2-3 рази на день залишити малюка полежати голяка в періоди зміни одягу або підгузка. Спочатку нехай це буде 2-3 хвилини, надалі, зі збільшенням періодів активного неспання, можна «голопопити» по 20-30 хвилин і довше.
Головне - не перекутувати карапузадавати йому свободу рухів під час неспання і не дуже переживати про протяги.
Джерело: Burda Media
Вітамін D рекомендується
Починаючи з місячного віку, а іноді й раніше, педіатри призначають усім малюкам 500 МО вітаміну D у вигляді водного чи олійного розчину щодня з метою профілактики рахіту. Не варто нехтувати цим простим і ефективним заходом профілактики, тому що авітаміноз згубно позначається на здоров'ї дитини. А доза ультрафіолету, необхідна задоволення добової потреби організму, часто небезпечна для шкіри немовляти. Мамам варто врахувати, що сонцезахисні креми, які ми використовуємо для догляду за дитячою шкірою, також перешкоджають виробленню вітаміну D. Тому навіть влітку прийом мікстури може бути цілком обґрунтованим. Обов'язково обговоріть це питання під час планового відвідування вашого педіатра!
Автор: Катерина Спекторенко, педіатр
