"Мамо, у мене болять ноги!" Навряд чи матусі очікують почути таку фразу від своїх непосид. Проте вимовляють її діти досить часто. Жах-жах? Ні. Можливо, це просто біль зростання.
Джерело: Burda Media
Найчастіша причина болю в ділянці суглобів у дітей - так званий синдром болю росту. Він виникає в періоди найактивнішого зростання дитини - зазвичай з 4 до 7 років, а також при вступі до підліткового віку. Кістки і зв'язки в цей час ростуть нерівномірно, не встигають одна за одною. Зв'язки «тиснуть» на капсулу суглоба, завдаючи дитині дискомфорт у стегнах, ликах або ступнях, але біль може також з'явитися в інших частинах тіла, наприклад в руках. Характерно, що болить у дитини під час відпочинку, частіше — надвечір чи вночі. Чи можна зменшити біль? Звичайно!
Крихті раптом стали малі багато речей? Це — черговий стрибок зростання, коли особливо важливе здорове харчування
Аналізуйте симптоматику!
Як зрозуміти, що дитині турбують саме болі зростання? Є кілька ознак.
- Дітки зазвичай скаржаться на біль у ділянці гомілок, зокрема в литкових м'язах та гомілковостопному суглобі. Також під час запитання «Де болить?» малюк може вказати на коліно.
- Найчастіше біль приходить, коли дитина засинає, під час сну або відразу після пробудження,
а не при бігу чи стрибках. - Малюк не може визначити точно, яке місце в нього болить. Так, він може доторкнутися до коліна, але цілком можливо, що біль розливається і по коліну, і по всій гомілки. Чіткої локалізації зазвичай немає.
- У дитини не підвищена температура, вона не виглядає млявою. Коли біль вщухає, малюк стає таким же радісним та активним, як і раніше. Іноді він навіть не згадує, що вранці в нього боліла ніжка.
- Появі болю не передують травми та серйозні фізичні навантаження.
Періоди інтенсивного зростання супроводжуються болем приблизно 50% дітей. Іноді, крім болю, виникають судоми в м'язах.
Джерело: Burda Media
Що можна зробити мамі до відвідування лікаря?
Якщо суглоб, який турбує малюка, почервонів, дитині боляче поворушити ногою, ви помітили висип, присутні симптоми інтоксикації (температура, млявість, зниження апетиту), необхідно терміново звернутися до педіатра.
Жодних видимих ознак хвороби немає, малюк скаржиться, але не виглядає млявим? Заспокойтеся самі та заспокойте малюка. Погладьте "хвору" ніжку, зробіть легкий масаж. Придумайте казку, в якій ніжка захворіла, і всі намагалися її вилікувати.
Приготуйте дитині теплу ванну, додайте піну з ароматами, що розслабляють (наприклад, з лавандою, якщо немає алергії) або морську сіль.
Якщо болі дуже турбують малюка, не дають йому заснути, фахівці радять мазь на основі ібупрофену. Тільки уважно читайте інструкцію, звертайте увагу на протипоказання! Пам'ятайте, що ці ліки, тому безконтрольно користуватися ними не потрібно. Сиропи та таблетки також можна застосовувати лише після консультації з лікарем.
Джерело: instagram@opticover4in1
Як допомогти дитині у період інтенсивного зростання?
- Перегляньте режим дня. Малюкові обов'язково потрібно висипатися, адже зростання контролюється гормонами, зокрема соматостатином, основна кількість якого синтезується під час сну. Чи не надто багато у крихти занять?
- Намагайтеся частіше гуляти, додайте помірну фізичну активність (наприклад, легку ранкову зарядку).
- Приділіть більше уваги дитячому раціону. Малюк зараз особливо потребує повноцінного харчування — свіжих овочів, фруктів, молочних продуктів. Препарати кальцію та вітамінно-мінеральні комплекси варто застосовувати лише після консультації з педіатром.
- Полегшити біль зростання здатна і остеопатія. Досвідчений фахівець може всього за пару сеансів розслабити зв'язки, що натяглися, і створити ідеальні умови для зростання «затриманої» кісточки.
Створіть дружню атмосферу. Відсутність стресів, довірчі стосунки у сім'ї, позитивний настрій допоможуть дитині пережити цей непростий період.
(2 оцінок, середнє: 4,50 з 5)
