Шведськими вченими названо продукт, який здатний захистити дітей від алергії!
Burda Media
Жирна риба захистить дітей від алергії
За словами шведських учених, батьки повинні включати до раціону своїх дітей жирні сорти риби, в яких міститься велика кількість Омега-3 жирних кислот. Експерти стверджують, що дієта, збагачена Омега-3 кислотами, вдвічі знижує ризик дитини зіткнутися з проявами полінозу або сінної лихоманки.
Експерти з Karolinska Institute у Швеції з'ясували, що діти, які регулярно вживають жирні сорти риби (макрель, сьомга, лосось) набагато рідше стикаються з алергічними реакціями. Вчені знайшли взаємозв'язок між вживанням жирної риби та зниженим ризиком прояву алергічного нежитю.
Нагадаємо, що під час алергічного риніту запалюється слизова оболонка носа через попадання в неї таких алергенів як пилок, грибки, шерсть тварин або пил.
Fotolia
Під час дослідження, фахівці попросили відповісти батьків та дітей, які з 98 продуктів, зазначених у опитувальниках, їх діти вживають найчастіше. Багато питань стосувалися вживання риби та рибних продуктів.
Потім експерти оцінили прояви риніту у дітей віком до 4 років. Близько 1600 дітей не стикалися з симптомами алергічного нежитю до 8 років, у 21% їх проявився риніт у віці 16 років. Нежить неалергічного характеру проявився у 15% дітей. Причому кількість риби ніяк не впливав на підвищення ризику розвитку риніту у віці від 8 до 16 років.
Але вживання жирних сортів риби призводило до зниження ризику розвитку риніту вдвічі. Вчені зазначили: що раніше дитина почне їсти жирну рибу — то нижчий ризик розвитку риніту в майбутньому.
Як часто їсти рибу?
Нещодавно вчені з Медичної Школи Бостона опублікували статтю в журналі «Apotheken Umschau», в якій йдеться про те, що вживати рибу потрібно з обережністю. Не варто включати цей продукт у раціон щодня.
Дослідники з Бостона стверджують, що людині цілком достатньо їсти рибу один раз на тиждень, і цього буде достатньо, щоб залишатися здоровим.
Burda Media
