Які корисні напої можна запропонувати вашому малюку, щоб вгамувати спрагу, читайте в нашому матеріалі.
Legion-Media
Влітку, у спеку, організм вимагає багато рідини, щоб хоч трохи охолоне. Ваша дитина постійно вимагає купити їй сік чи солодке газування? Ви ж самі знаєте, що від них більше шкоди, ніж користі. Приготуйте вашому малюку літні корисні напої своїми руками!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Напої з ягід для малюка: секрети приготування та заготівлі на зиму
Фруктова вода
Pixabay
Найпростіший і найкорисніший напій – це, звичайно ж, вода! Проте вода теж буває різною. Для дітей вибирайте воду із джерел або купуйте мінеральну негазовану. Дитина відмовляється пити просту воду? На її основі можна приготувати смачний напій! Додайте в склянку улюблені фрукти та ягоди вашої дитини, трохи примніть їх, щоб виділився сік і залийте водою. За бажанням можна додати чайну ложечку меду. Ваш малюк із задоволенням вип'є таку незвичайну воду.
Домашній лимонад
Pixabay
Якщо ваша дитина любить газовані напої, особливо лимонад, краще приготувати її власноруч. Це зробити зовсім нескладно, до того ж, цей напій буде ще й корисним! Отже, запасіться 2 апельсинами та 1 лимоном. Цитрусові добре вимийте. Цедру зріжте невеликими брусочками, покладіть у каструлю. Туди ж вичавіть сік. Дивіться, щоб не потрапили туди кісточки, інакше вони нададуть лимонаду гіркоту. Покладіть м'якоть також. Все потрібно залити гарячою водою, додати до смаку цукор і 20 хв нагодувати на вогні. Охолодіть лимонад до кімнатної температури, процідіть, додайте гілочку м'яти і швидше зовіть свого малюка!
Охолоджений чай
Pixabay
Чай – чудовий корисний напій, який чудово втамовує спрагу. Влітку в спеку приготуйте своєму малюкові охолоджений чай. Додайте туди ложечку меду, видавіть сік лимона та апельсина. Частуйтесь!
Свіжовичавлений сік
Pixabay
Літо - саме час запасатися вітамінами на весь рік. А що може бути краще, ніж корисний свіжоприготовлений сік із овочів та фруктів? Навіщо купувати сік у магазині, якщо його можна зробити вдома? Купуйте соковитискач і робіть вашому малюку смачні соки.
хлібний квас
Pixabay
Найлітній напій, який чудово втамовує спрагу, звичайно ж, квас. Приготувати хлібний квас у домашніх умовах дуже просто. Візьміть 1 буханець бородинського хліба, 10 г дріжджів, півсклянки цукру, гілочку м'яти і 3 літри води. Хліб покришіть і залийте окропом. Дайте йому настоятися 4:2. Потім додайте решту складових, перемішайте. Дайте квасу побродити XNUMX дні. Процідіть та охолодіть.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як освіжитися в літню спеку: 5 найкращих рецептів холодного чаю
Як уникнути зневоднення у відпустці: поради для дітей та дорослих
