Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Мій Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="8468"]
школяр

Сніданок для школяра: овочевий омлет

0
Візьміть: 1 цукіні середнього розміру сіль 2 червоних солодких перцю 2 пір'їна зеленої цибулі 1 пучок базиліка 1 зубчик часнику 2 с

Візьміть:

  • 1 цукіні середнього розміру 
  • сіль
  • 2 червоні солодкі перці
  • 2 пір'їна зеленої цибулі
  • 1 пучок базиліка
  • 1 зубчик часнику
  • 2 стіл. ложки оливкової олії
  •  мелений чорний перець
  •  6 яєць
  • 4 стіл. ложки вершків
  • 50 г тертого сыра

приготування

1. Нагріти дохівку до 200 °. Овочі вимити. Цукіні нарізати соломкою. Посолити та залишити на 10 хв. потім обсушити паперовим рушником. Солодкий перець, очистивши від насіння, нарізати кубиками, зелена цибуля - кільцями. Зелень обполоснути. воді струсити, листочки порубати. 

2. Часник очистити та порубати. Разом з цибулею та солодким перцем обсмажувати на олії 2 хв. Додати цукіні та готувати, помішуючи. ще 1-2 хв. Овочі посолити та поперчити. Посипати рубаною зеленню.

3. Яйця збити з вершками, посолити та поперчити. Залити сумішшю овочі і готувати омлет на слабкому вогні кілька хвилин, потім посипати сиром і довести до готовності в духовці (10-15 хв).



Думка редакції може збігатися з думкою автора статті.

Використання фото: П.4 ст.21 ЗУ "Про авторські та суміжні права - "Відтворення з метою висвітлення поточних подій засобами фотографії чи кінематографії, публічне повідомлення або повідомлення творів, побачених чи почутих під час таких подій, в обсязі, виправданому інформаційною метою. "

Телеграм канал





Сподобалася стаття? Оцініть:
12345 (Поки що оцінок немає)
Завантаження ...
Коментарі
  • На сайті
  • Відгуки у Facebook

Додати коментар або відгук

Вашу адресу email не буде опубліковано. Обов'язкові поля позначені *

Наші проекти