Вы хотите отдать ребенка в спортивную секцию? Конечно, занятия гимнастикой — спортивной или художественной — прекрасный способ развития ребенка, как физического, так и духовного.
Burda Media
Однако, прежде чем определиться с выводом родителям необходимо взвесить все «за» и «против». Ведь занятия гимнастикой это не только гармоничное развитие, красивые движения, но прежде всего — тяжелый спорт, которым ребенок должен заниматься регулярно. Кроме того, есть у этого вида спорта и противопоказания. Какие?
Художественная гимнастика
Общая физическая подготовка с элементами художественной гимнастики — занятия для девочек. Это направление является практически идеальным для гармоничного физического развития девочек. Занятия включают в себя упражнения по общей и специальной физической подготовке, элементы хореографии и танца, игры и общеразвивающие упражнения.
Они формируют осанку, музыкальный вкус, чувство ритма, координацию движений и вестибулярный аппарат. У крохи тренируются мышцы, развивается дыхательная и сердечно-сосудистая система, опорно-двигательный аппарат. Девочки проходят школу выносливости и дисциплины, учатся ориентироваться в пространстве, становятся более ловкими и изящными.
Художественная гимнастика тренирует не только тело, но и мозг. Выполняя сложные многосоставные упражнения под музыку, девочки должны их запомнить вплоть до мельчайших деталей, что хорошо тренирует память.
Какие проблемы со здоровьем могут стать противопоказаниями для занятий художественной гимнастикой? Противопоказания: миопия.
Burda Media
Спортивная гимнастика
ОФП с элементами спортивной гимнастики подходят и для девочек, и мальчиков. На занятиях работают все группы мышц, но особый упор — на растяжки. Сначала мышцы приучаются к новым нагрузкам, потом добавляются простейшие растяжки: мостик, березка, упражнения на кольцах и брусьях, обучение хождению по бревну.
Конечно, детей учат технике безопасности и, в частности, правильным падениям. Уже в конце первого года занятий малыши становятся физически крепкими, ловкими, гибкими, выносливыми, развиваются самодисциплина, терпение, закаляется характер.
Какие проблемы со здоровьем могут стать противопоказаниями для занятий спортивной гимнастикой?Противопоказания: миопия.
Burda Media
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
