Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="61660"]
1-3, Здоровье

Пять способов укрепить детский иммунитет

0
Для того чтобы организм ребенка противостоял простудным заболе­ваниям — нужен крепкий иммунитет. Его укреплением нужно занима�
Мальчик простудился - фото

Малыш простудился (фото: Fotolia)

Для того чтобы организм ребенка противостоял простудным заболе­ваниям — нужен крепкий иммунитет. Его укреплением нужно заниматься круглый год.

Простые способы укре­пления иммунитета защитят малыша от простудных заболеваний.

Пять способов укрепить детский иммунитет

  1. Закаливание. После купания (если ребе­нок здоров) ополаскивайте ребенка прохладной водой, а потом хорошо вытирайте сухим поло­тенцем. Летом — обязательные водные про­цедуры на речке или озере, а в осенне-зимний период посещайте с крохой бассейн. Плаванье укрепляет не только спину, но и иммунитет.
  2. Кисломолочные продукты. Включите в рацион малыша кефир или йогурт (лучше домашний). Ребенок категорически отказывается от кисломолочных продуктов? Купите в магазине кра­сивый стаканчик и разноцветные трубочки. И пить кефир малышу сразу стало интереснее.
  3. Зарядка. Ежедневно (с утра— до еды или не раньше, чем через час после еды) делайте вместе с ребенком физические упражнения под веселую музыку. Зарядка укрепля­ет опорно-двигательный аппарат и общее физическое здоровье.
  4. Сон с открытой форточкой. Круглый год, кроме зимы, практикуйте сон при открытой форточке (избегайте сквозняков). В холод­ное время года — за 20 минут до сна хоро­шо проветривайте детскую комнату.
  5. Ежедневные прогулки на свежем воз­духе. Гуляйте на свежем воздухе с малышом в любую погоду.  Ежедневные прогулки как нельзя лучше закаляют и укрепляют детский иммунитет.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 простых советов по закаливанию ребенка


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал





Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты