Правильно подобранное питание поможет малышу легче и без осложнений перенести болезнь, скорее выздороветь, набраться сил
Fotolia
Плохой аппетит
Острый период болезни при высокой температуре характерен тем, что малыш отказывается от еды, особенно если заболевание сопровождается болями в горле или высыпаниями на слизистой рта. Будьте терпеливы! Как только ребенку станет легче и организм будет готов к восприятию и усвоению пищи, появится и желание поесть.
Во время болезни не только эмоциональное состояние, но и реакция внутренней среды организма немного сдвигается в кислую сторону, что создает препятствия выздоровлению. Постараемся исправить положение.
Fotolia
Витамины
С успехом направляют реакцию в щелочную сторону фрукты, ягоды, овощи и все молочное. Признанные борцы с переокислением (антиоксиданты) витамины, особенно А (и его растительный провитамин бета-каротин), а также С и Е.
Главный источник витамина С в любой сезон это шиповник. В нем немало и бета-каротина. В период выздоровления ежедневно давайте малышу по стакану настоя шиповника в день.
Burda Media
Витамина А много в яйце, особенно в сваренном всмятку, а также в сливочном масле высокого качества.
Предложите крохе паштет из куриной печенки. В ней масса витамина А, группы В, ценных минеральных веществ и микроэлементов.
Витамином Е богаты растительные масла, зародыши пшеницы и ее ростки, шпинат, листовая зелень, брокколи, яйца. Этот витамин неплохо сохраняется в замороженных овощах.
Burda Media
Чай „Старичок-лесовичок”
Возьмите:
5 частей измельченных сухих плодов шиповника
3 части цветков липы
по 1 части листьев земляники и черной смородины
по несколько ягод сушеной малины и измельченных ягод боярышника
Заварите кипятком, как обычный чай, настаивайте в течение 5 минут, затем процедите.
В этом чае много витамина С, биологически активных фитохимических веществ, в том числе и оказывающих мочегонный эффект. Чай повышает потоотделение и предупреждает образование камней в почках.
Fotolia
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
