Питание Заеды и трещины на губах у ребенка - фото

Заеды и трещины на губах ребенка: каких витаминов не хватает малышу?

Old date:
Current date: 2017.08.24
New date: 2016.12.23
0
Поделиться:
У крохи часто бывают заеды в уголках губ, появились даже трещины на верхней или нижней губе? Нужно срочно пересмотреть рацион пит

У крохи часто бывают заеды в уголках губ, появились даже трещины на верхней или нижней губе? Нужно срочно пересмотреть рацион питания ребенка!

Заеды и трещины на губах у ребенка - фото

pixabay.com

Ранки во рту и на губах доставляют ребенку дискомфорт. В чем же причина появления заед и трещин на губах и как от них избавиться подскажет детский диетолог.

Заеды: причины и лечение

Заеды и трещины на губах, как правило говорят о том, что ребенку не хватает витаминов группы В, а именно организму малыша недостаточно рибофлавина (витамин В2) и пиридоксина (витамин В6). Авитаминоз — вещь неприятная, но для весны, когда питание не так обогащено витаминами, вполне объяснимая. В каких продуктах содержатся эти витамины и как правильно построить рацион ребенка?

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как лечить стоматит у ребенка?

Рибофлавин или витамин В2, содержится в печенке, почках, в свежей рыбе, свежих яйцах, в свежем молоке. Источники пиридоксина (витамина В6) — это тоже печенка и субпродукты, а также рыба, особенно пикша. Кроме того, витамина В6 много в бобовых, в неочищенных злаках (в цельной овсяной крупе, гречке-ядрице, в черном диком и в коричневом рисе). К натуральным источникам витаминов группы В относятся и пивные дрожжи. Для детей подходят аптечные сухие пивные дрожжи, лишенные горечи.

Пудинг из рыбы - фото

Burda Media

Рацион питания

Готовьте для ребенка 1–2 раза в неделю блюда из печенки, на ужин дважды в неделю свежую (охлажденную) рыбу, один раз в день — молочные каши из цельных круп или крупяные гарниры. Полезен замороженный зеленый горошек, его можно добавлять в супы перед окончанием варки, давать в качестве гарнира в распаренном виде.

Очень полезна кукурузная каша. Кроме витаминов группы В в кукурузной крупе cодержится очень много железа и других микроэлементов: меди, никеля, кобальта, что благоприятно влияет на систему крове­творения. Характерной особенностью кукурузы и крупы из нее является способность тормозить процессы гниения и брожения в кишечнике.

Девочка ест кашу - фото

Burda Media

Молочные коктейли

А если ребенок не любит пить молоко и не ест молочные супы и каши — как быть? На помощь придет молочный коктейль, от которого не откажется ни один маленький нехочуха.

Молоко, конечно, очень полезный продукт, но поить ребенка молоком против воли не стоит. Попробуйте обходные пути. Готовьте крохе молочные коктейли. Возьмите, например, половину крупного банана, несколько ягод клубники (зимой можно использовать замороженные ягоды), киви и взбейте в блендере, добавив 200 мл молока. Компоненты можно менять, вместо банана возьмите мякоть японской хурмы, вместо клубники — ананас.

Полезно в сезон вводить в коктейль чернику или черную смородину, мякоть спелой груши, яблока, персика, горсть облепихи или клюквы. Полейте сливками (сметаной) клубнику (можно посыпанную сахарной пудрой) или мякоть хурмы, хрустящие хлопья или мюсли. Постепенно малыш прочувствует вкус молока, привыкнет к нему и станет его пить.

Пейте и будьте здоровы!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Чем кормить ребенка для укрепления иммунитета весной?
Как выбирать продукты для детского питания

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.