[artlabel id="55954"]
Питание

Топ-3 витаминных каши в детском меню: пошаговые рецепты

Old date: 2014-10-16
Current date: 2018.10.18
New date: 2018.09.26
0
Приучения малыша к таким полезным кашам проходит не всегда проходит гладко. Наши рецепты помогут вам! Овсянка с бананом Возьмит

Приучения малыша к таким полезным кашам проходит не всегда проходит гладко. Наши рецепты помогут вам!

Источник: instagram @miss_anuchina

Овсянка с бананом

Возьмите: • 1 стакан овсяных хлопьев  • 2 стакана молока или воды • 1 банан • 1 стол. ложку изюма • соль, сахар — по вкусу/ по желанию

  1. Стакан овсяных хлопьев засыпьте в кастрюлю, залейте молоком/водой, добавьте соль и сахар по желанию.
  2. Поставьте кастрюлю на средний огонь, доведите молоко до кипения и варите кашу до готовности (около 15 минут).
  3. Изюм залейте теплой водой и оставьте на 10-15 минут.
  4. В готовую кашу добавьте мелко нарезанный банан и изюм (предварительно слив воду), перемешайте и оставьте на 10 минут, затем подайте, украсив кружочками банана.

Источник: instagram @happydoctormk

Кукурузно-фруктовая каша

Возьмите: • 1 яблоко • 1 банан • 1 грушу • 4 стол. ложки кукурузной крупы • сахар, соль — по вкусу •400 мл воды • 0,5 чайн. ложки сливочного масла

  1. Все фрукты вымойте и снимите с них кожуру.
  2. Кукурузную крупу измельчите в кофемолке, залейте водой, поставьте на огонь и доведите до кипения. Варите на медленном огне 5-7 минут.
  3. Очищенные банан, яблоко и грушу нарежьте небольшими кусочками.
  4. Добавьте в кашу фрукты, затем соль и сахар, доведите до кипения и варите, неплотно прикрыв крышкой, еще около 5-7 минут.
  5. Когда каша будет почти готова, введите сливочное масло и хорошо перемешайте.
  6. Слегка остудите кашу и взбейте блендером.

Источник: instagram @evgeniya_gud_food

Тыквенная каша

Возьмите: • 500 г тыквы • 2 стакана воды • 150 г круглого риса для каш • 1 стол. ложку изюма без косточек • 5-6 штук кураги • 3-4 стол. ложки сахара • соль — по вкусу • сливочное масло

  1. Очистите и мелко нарежьте тыкву.
  2. Изюм и курагу промойте, залейте кипятком и оставьте на 10 минут.
  3. Рис промойте, переложите в кастрюлю, добавьте измельченную тыкву, соль, сахар, затем залейте все водой и поставьте на огонь.
  4. Слейте воду, в которой лежали изюм и курага. Курагу нарежьте небольшими кусочками.
  5. Когда каша закипит, добавьте сухофрукты, перемешайте и на 40-45 минут поставьте на медленный огонь. Затем снимите кашу с огня и оставьте под крышкой еще на 10 минут. Подавайте с маслом.

Источник: instagram @detskie.recepti

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.



Редактор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (1 оценок, среднее: 2,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: