Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="259004"]
Питание
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

5 продуктов, которые негативно влияют на настроение вашего ребенка

Old date:
Current date: 2021.04.23
New date: 2020.12.03
0
Родители знают, что некоторая еда ощутимо влияет на поведение ребенка. Нам известно, что сладкое вызывает приступы гиперактивност

Родители знают, что некоторая еда ощутимо влияет на поведение ребенка. Нам известно, что сладкое вызывает приступы гиперактивности, например. Однако пища, которая отражается на состоянии детей, не ограничивается сахаром. Следующие пять продуктов являются наиболее частыми причинами эмоциональных перепадов.

Источник: Freepik

  • Молочные продукты. 

Если у вашего ребенка непереносимость лактозы или аллергия на белки, содержащиеся в молочке, вы можете заметить как он становится раздражительным, капризным и агрессивным после употребления подобной пищи. Дети с аллергией также часто страдают простудными заболеваниями и инфекциями ушей. У младенцев могут наблюдаться симптомы колик, а ребята постарше могут становятся раздражительными и беспричинно (на первый взгляд) грустными. 

Источник: Freepik

  • Искусственные пищевые красители.

Многие страны запретили их из-за пагубного воздействия на детей. На ряду с СДВГ, тревогой, гиперактивностью и головными болями, пищевые красители вызывают значительные изменения в поведении. Поскольку они присутствуют во многих сладких продуктах, родители часто винят в поведенческих изменениях сахар. Часто краску можно найти в продуктах, в которых ее, по идее, не должно быть. Такими могут оказаться хлеб и йогурты. Рекомендуется избегать пищу с желтым E105, E102, E104, красным Е122, Е129 и синим Е131 в составе. 

  • Сахар. 

Множеством исследований доказано, что сахар наносит долгосрочный вред здоровью, а диеты с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов ведут к депрессии, задержке когнитивных функций и проблемам со сном. Как уже говорилось ранее, сахар вызывает гиперактивность. Он присутствует практически во всем, что ест среднестатистический ребенок. 

Источник: Freepik

  • Консерванты. 

Некоторые из них могут вызвать поведенческие проблемы. В этот список входят нитраты, нитриты и бензоат натрия. Конечно, это не весь перечень. Глутамат натрия (MSG) — усилитель вкуса, который также вызывает изменения настроения и поведения, включая головные боли и гиперактивность. В детских соках обычно содержится бензоат натрия. 

  • Пищевые аллергены. 

Общие пищевые аллергены — это молочные продукты, орехи, яйца, соя и кукуруза. Когда у ребенка непереносимость или аллергия на ту или иную еду, она может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и, соответственно, поведением. Однако без помощи аллерголога определить, что именно вызывает заболевание, может быть сложно. Врачи и родители, например, часто упускают из виду пищевую непереносимость, и вместо этого ребенку ставят диагноз СДВГ.

Если вы заметили резкие изменения в поведении или настроении у своего ребенка, подумайте о ведении дневника питания. Отслеживайте, что он потребляет и когда проявляет определенное поведение. Попробуйте исключить подозрительные продукты, чтобы увидеть, не изменится ли ситуация. Помните, что  еда не является причиной всех проблем и состояний. Но убедиться, что ваш ребенок не страдает от чего-то, что можно легко исправить, стоит.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал


Статьи по теме:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: