3триместр
9месяц
Этапы развития ребенка

На 34 неделе беременности будущей маме необходимо следить за своим весом, а значит, за количеством и качеством употребляемых продуктов.

34 неделя беременности

Fotolia

Fotolia

Ребенок

minibanda.ru

Вес — 2300 г.

Рост — до 44 см.

На кого похож

Большая тыква

Что я там делаю

Отрабатываю сосательный рефлекс – сосу свои пальчики. Прислушиваюсь к звукам снаружи и уже узнаю мамин голос.

САМАЯ НУЖНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ moirebenok.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Упражнения Кегеля нужны всем женщинам. Как делать

Что происходит с ребенком

Малыш продолжает расти и крепнуть, у него появляются новые навыки и он почти готов к встрече с мамой. Ребенок, появившийся на свет после 34-й недели, не считается недоношенным, но его называют досрочно родившимся.

  • Легкие ребенка уже полностью готовы к первому вдоху воздуха, бронхи и альвеолы выстилает сурфактант – вещество, которое препятствует их спаданию.
  • Ребенок тренирует сосательный рефлекс, посасывая все, что попадает ему в ротик. Как правило, это пальчик руки.
  • Надпочечники ребенка активно вырабатывают стероидные (половые) гормоны, уровень которых значительно превышает их концентрацию у взрослых. Это необходимо для того, чтобы стимулировать лактацию у мамы. После рождения гормональный фон младенца резко изменится и уже мамино молоко поможет поддержать его на нужном уровне.
  • Переворачиваться малыш уже не практически не может – он слишком большой для этого. Однако активно двигаться он продолжает и толчки ножками и ручками становятся не только ощутимы, но и видны невооруженным глазом. А иногда даже немного болезненны.
  • У крохи на 34-й неделе окончательно формируется свой собственный обмен веществ, он все меньше зависит от плаценты и маминого организма, вырабатываются практически все необходимые для жизни гормоны – щитовидной железы, надпочечников, гипофиза.
  • При этом вес у малыша пока недостаточен, еще несколько недель ему необходимо, чтобы набрать подкожный жир и тельцу нужно время, чтобы полностью покрыться первородной смазкой.

Читайте также: Беременность: как не набрать лишний вес

Отеки при беременности - фото

shutterstock

Мама

Сейчас матка поднялась настолько высоко, что порой вам может быть трудно сделать глубокий вдох. Не волнуйтесь, через несколько недель животик начнет опускаться ниже и дышать станет намного легче. Вместе с тем уйдет одышка, изжога и чувство тяжести.

На 34-й неделе, а это вторая неделя 9-го месяца беременности, стоит отказаться от обуви на высоких каблуках – центр тяжести у вас сместился и риск потерять равновесие слишком велик. Кроме того, организм готовится к родам, связки становятся не такими упругими и повышается вероятность растяжений и вывихов.

Сейчас вас могут беспокоить всевозможные вопросы, связанные со здоровьем будущего малыша, эмоциональные «качели», а так же неуемный «инстинкт гнездования». Это совершенно нормально – чтобы уменьшить страхи, озвучивайте их близкому человеку – порой, произнесенное вслух кажется уже не таким страшным. Выбирайте литературу, которая поможет разобраться, а если это эмоционально «слишком», попросите почитать кого-то из родных, а затем передать «отфильтрованную» информацию. Если вы не слишком верите в устаревшие приметы и всяческие забобоны, походите по детским магазинам – это очень вдохновляет.

Анализы

На этой неделе беременности будущей маме могут назначить кардиомониторинг плода, с помощью которого будет получен показатель частоты сердцебиения у малыша и его реакция на движение. На основе этого метода врач сможет оценить, насколько комфортно кроха себя чувствует в материнской утробе.

Плановое УЗИ проводят на сроке 32-34 недели. А значит, если вам не проводили ультразвуковое исследование раньше, то его сделают на этой неделе.

Беременная женщина держит в руках стакан кефира

Fotolia

Уход

Продолжайте регулярно наносить крем от растяжек, выполнять упражнения Кегеля и много гулять. Для прогулок выбирайте места, подальше от оживленных транспортных магистралей, в идеале – лес, парк, озеро.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Роды без разрывов: 5 самых эффективных упражнений для мышц

Питание

Костная система малыша с каждым днем становится все крепче, и теперь вы делитесь с ним своими запасами кальция, чтобы маленькие ноготки все более укреплялись, а косточки – прочнели. Поэтому, ваш организм сейчас особо нуждается в поступлении кальция. Включите в свое меню твердый сыр, творог, молоко, рыбу и кисломолочные продукты.

В эти последние недели перед родами вам совсем ник чему набирать лишний вес, поэтому старайтесь питаться небольшими порциями, 4-5 раз в день и уменьшить в рационе количество простых углеводов (сдоба, промышленные сладости, сахар), больше фруктов, овощей и крупяных каш.

Это важно

Несмотря на то, что потребность в кальции на 34-й неделе повышена, не стоит принимать специальные препараты кальция, особенно без консультации с врачом. На этом сроке они могут навредить малышу.

Must Do на 34 неделе беременности

Если вы  планируете вертикальные роды или роды в воду, необходимо обратить внимание, чтобы в выбранном ею роддоме были для этого необходимые условия, а врач, который будет принимать роды, имел соответствующую квалификацию.

Смотрите ВИДЕО:

Источник: YouTube, автор Вероника Филимонова



Поделиться:
Материал был вам полезен?
12345 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Комментарии

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Новости партнеров
Loading...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.