3триместр
8месяц
Этапы развития ребенка

Будущей маме важно чувствовать себя хорошо, поэтому удобный бюстгальтер,  противоваррикозные колготки и поддерживающий бандаж сейчас просто необходимы.

30 неделя беременности

30 неделя беременности - фото

Burda Media

Ребенок

Малыш уже накопил достаточное количество подкожно-жировой клетчатки. Он продолжает тренировать легкие, готовясь к своему первому вдоху, а его движения становятся все более скоординированы.

срок беременности 30 недель

малыш на 30 неделе беременности

Что я там делаю

Я улыбаюсь и хмурюсь — под настроение!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Первая беременность от А до Я: ответы на трудные вопросы

Что происходит с ребенком

30-я акушерская неделя это уже примерно 28 недель фактических, а это означает, что малышу у вас в животике уже 7, 5 месяцев. Если ребенок родится на этой неделе, он уже вполне сможет выжить, правда, понадобится помощь врачей.

  • Особых изменений на 30-й неделе с малышом не происходит, но ему еще нужно время, чтобы се органы подготовились к жизни вне матки.
  • Малыш разрабатывает легкие, можно заметить, как поднимается и опускается его грудная клетка — так ребенок разрабатывает необходимые для дыхания группы мышц.
  • На 30 неделе беременности растет масса мозга ребенка, увеличивается количество и глубина борозд и извилин.
  • Сформирована кора головного мозга, но функционировать она начнет только после рождения.
  • Малыш уже умеет управлять мышцами — сжимает и разжимает кулачки, строит гримасы, зевает, моргает, пожимает плечиками.
  • Малыш уже не плавает свободно в амниотический жидкости как прежде, места для кувырков остается все меньше, потому толчки могут ощущать сильнее.
30 я неделя беременности

Burda Media

Мама

Вот и пришло время оформлять декретный отпуск, юридически его название «отпуск по беременности и родам», и его можно получить за 70 дней до предполагаемой даты родов, которую рассчитывает ваш врач.

На 30-й неделе беременности вы снова увидите свое маленькое чудо на экране монитора. Лучше делать 3D УЗИ, тогда вы получите качественные снимки своего малыша. Во время этого УЗИ вы увидите, насколько подрос  маленький человечек и захочется побыстрее его обнять!

Если вы еще не определились с выбором роддома, пришло самое время для решения этого важного вопроса. Старайтесь собрать как можно больше информации о разных роддомах, об условиях пребывания в них, собрать отзывы о медперсонале. Затем, займитесь поиском врача, который будет принимать роды и договоритесь с ним о первой встрече. И если во время знакомства вы поймете, что готовы довериться этому доктору, значит, роды обязательно пройдут успешно. Ведь вопрос доверия в процессе родов стоит на одном из первых мест.

Составьте список вопросов, ответы на которые хотите получить у врача, ведь во время визита вы можете растеряться и забыть спросить о важных вещах.

Подбирая роддом, почитайте отзывы мамочек, которые в нем рожали, уточните, возможны ли партнерские роды, если вы их планируете, прикладывают ли новорожденного к маминой груди сразу после рождения и, что очень важно — выясните, когда выбранный вами роддом закрывают на профилактическую мойку.

Что чувствует мама

На 30 неделе беременности передвигаться становится сложнее — живот становится тяжелым, центр тяжести смещается — будьте осторожны и откажитесь от каблуков.

Под давлением увеличенной матки внутренние органы смещаются, возможна изжога, одышка и даже затрудненное дыхание, поскольку матка упирается в диафрагму.

Характерны для последних недель беременности запоры, и очень важно стараться их не допускать, чтобы избежать геморроя после родов.

Шевеления малыша после 30 недели ощущаются меньше, зато хорошо можно почувствовать и даже увидеть, как малыш упирается разными частями тела изнутри.

ребенок на 30 неделе беременности

Burda Media

Анализы

Вам следует пройти очередное ультразвуковое исследование, во время которого врач посмотрит, занимает ли малыш правильное положение — головкой вниз, поступает ли ему достаточно кислорода и питательных веществ из плаценты матери, а также измерит рост и вес крохи.

Как и во время предыдущих визитов, врач измерит ваш вес, объем живота, определит высоту дна матки и померяет давление.

На этой неделе беременности вы снова увидите свое маленькое чудо на экране монитора. Лучше делать 3D УЗИ, тогда снимки малыша получатся более четкими и качественными. Во время этого УЗИ вы увидите, насколько подрос маленький человечек и вам захочется побыстрее его обнять!

Также на 30 неделе беременности вам следует повторно сдать некоторые важные анализы, поскольку доктор должен убедиться в том, что в вашем организме отсутствует очаг инфекции.

Как правило, перед выходом в декрет назначают:

  1. общий анализ крови и биохимию
  2. общий анализ мочи
  3. анализы на сифилис, гепатит,
  4. мазок на стафилококк

Могут быть и дополнительные назначения, если что-то в вашем состоянии вызывает сомнения у врача.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Беременность: что делать, если болит шея и спина

Питание

Сейчас печень ребенка активно накапливает железо. Этот запас будет участвовать в процессе кроветворения на первом году жизни новорожденного. В течение суток женщине необходимо получать 18 мг железа, а в период беременности это количество увеличивается до 33 мг.

Основной источник железа — продукты животного происхождения, но и в растительной пище его можно найти.

  • Чемпион по содержанию железа — шиповник (11,5 мг в свежем, 28 мг в сухом). Отвар этих плодов полезно пить ежедневно, ведь он также служит источником витамина С и бета-каротина.
  • В шпинате железа поменьше (3 мг на 100 г листьев), но долю его в питании будущей мамы стоит значительно увеличить. Замороженный шпинат содержит столько же минеральных веществ, сколько свежий, так что из одной порции супа из шпината вы получите минимум 2,5 мг железа.
  • Айва по количеству железа не уступает шпинату, а кизил даже превосходит. В рацион также стоит включить инжир, хурму японскую, яблоки, черешню.
  • Достойными источниками железа признаны темно-зеленые овощи, фасоль, цельнозерновой хлеб, сыр тофу и особенно морская капуста (16 мг на 100 г).
30 неделя беременности фото плода

Fotolia

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ТОП-3 упражнения, которые помогут вам в родах

Уход

В декрете у вас стало значительно больше свободного времени. Посвятите его подготовке  к предстоящим родам. Тренируйте  правильное дыхание и овладейте навыками самомассажа для облегчения родов. Эти знания вам действительно пригодятся.

Продолжайте регулярно выполнять упражнения Кегеля, которые помогут укрепить мышцы брюшного дна.

Используйте гели и мази от растяжек, но проконсультируйтесь перед их применением с врачом.

Это важно!

Сейчас будьте осторожной при использовании различных лекарств и мазей. Любое лечение необходимо согласовывать с врачом, ведущим беременность, и правильно оценивать риск для ребенка от самой болезни и от препаратов, которыми вас лечат.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Гороскоп будущей мамы: как ваш знак зодиака влияет на беременность

Must Do на 30 неделе беременности

Выберите имя для своего крохи. На всякий случай подберите и для мальчика, и для девочки. Вдруг его пол окажется для вас сюрпризом!

Смотрите ВИДЕО:

Источник: YouTube, автор Miֆֆ M



Поделиться:
Материал был вам полезен?
12345 (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Комментарии

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Новости партнеров
Loading...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.