Джерело: GettyImages
Зміст:
Дитина
Триває активне «відшліфування» всіх органів малюка. Крихітні нігтики тепер доросли до краю подушечок і цілком ймовірно, що малюк народиться з довгим «манікюром». Підшкірно-жирова клітковина продовжує активно відкладатися, особливо в навколоплічній області. Крихітні плечі стають більш пухкими.
Ваш малюк за розмірами схожий на джекфрут. Зріст — 45 см, вага — 2550 г.
Що я там роблю?
Прислухаюся до подій зовні, ікаю і підмигую.
Що відбувається з дитиною?
Всі органи і системи дитини сформовані, це вже не плід, а справжнісінька людина. Залишається зовсім небагато часу, щоб остаточно зміцніти перед виходом у світ.
- З 35-го тижня малюк особливо активно набирає вагу — приблизно 200-230 г на тиждень.
- Тіло малюка очищається від першородного пухкого волоссячка лануго, яким воно було покрите досі. Ці м’які волоски можуть не зійти до пологів малюка, але дуже швидко випадають після народження крихітки.
- Підшкірний жир розподіляється по всьому тілу, шкіра набуває рожевого кольору, плечики округлюються.
- На 35 тижні у більшості хлопчиків яєчка опускаються до мошонки. Але буває і так, що цей процес відбувається повільно і триватиме до самого народження.
- Кишківник працює практично як у дорослих — в ньому накопичується меконій — першородний кал, який утворюється з заковтуваної малюком амніотичної рідини.
- Ендокринна система і наднирники виробляють необхідні гормони.
- Голівка малюка вже покрита волоссям, які можуть бути досить довгими. Але це дуже індивідуально — буває і так, що малюк народжується практично без волосся на голові, і це теж нормально.
- 33-36 тижні — період активного росту і вдосконалення центральної нервової, ендокринної та імунної систем.
- Повністю сформувалося серце, правда, кров циркулює в ньому зовсім не так, як у дорослого. Це й не дивно — плід отримує кисень не з легенів, а через пуповину.
- Залишається незакритим отвір між правою і лівою частинами серця.
- Вушка розгорнулися (як у дорослого), пупочок піднявся догори — на своє законне місце.
- До речі, малюк краще реагує на низькі звуки, тому нехай татко теж побалакає з ним.
При народженні у кожному другому-третьому випадку у хлопчиків щонайменше одне яєчко не встигає опуститися в мошонку з черевної порожнини. Цю проблему (крипторхізм) зазвичай виявляє неонатолог ще в пологовому будинку. Не пропустіть важливих моментів зі статевими органами хлопчиків. Крипторхізм може розвиватися з різних причин. Не виключено, що малюк може народитися недоношеним, в стані внутрішньоутробної гіпоксії або ж є загроза переривання вагітності. У будь-якому випадку стежте за собою, своїми відчуттями під час вагітності, і після народження, а також протягом року малюка покажіть його як мінімум 3 рази дитячому хірургу, якщо вас щось непокоїть.
Джерело: GettyImages
Мама
- На цьому тижні вагітності надбавка у вазі майбутньої мами в нормі повинна складати приблизно 13 кг від початку вагітності.
- Родові шляхи починають поступово готуватися до пологів, видозмінюється шийка матки, і малюк вміло підлаштовується під її зміни.
- Дно матки зараз знаходиться на найвищій точці, тому у вас може посилитися печія, задишка і біль у спині.
- Якщо впоратися з палінням самостійно не виходить, зверніться лікаря, і він призначить вам спеціальні препарати, які допоможуть позбутися цієї звички.
- Продовжуйте виконувати вправи для спини, якщо лікар не заперечує.
Ось одна з простих вправ, яка послабить больові відчуття у спині. Лягайте на спину, і візьміться руками за притиснуті одне до одної стопи і починайте плавно перекачуватися в цьому положенні з одного боку на інший. Повторіть вправу 5-6 разів.
- На цьому тижні вагітності вже слід зібрати необхідні речі, які знадобляться вам у пологовому будинку. І хоча час до пологів ще є, але в разі виникнення непередбачених ситуацій, ви будете набагато впевненіше себе почувати, знаючи, що сумка повністю укомплектована.
Отже, крім засобів гігієни, візьміть з собою, рушник, халат, дві нічні сорочки, нижню білизну, прокладки для грудей, засіб проти навколососкових тріщин. Зробіть також стартовий шопінг для крихітки. Кожній майбутній матусі приносить величезне задоволення вибирати маленькі шапочки, носочки, боді, чоловічки. Не забувайте, що одяг для малюка повинен бути з натуральних тканин!
Джерело: GettyImages
Аналізи
- На 35-му тижні ваш лікар може взяти мазок з піхви, який покаже наявність або відсутність бактерій, здатних інфікувати дитину в процесі ЇЇ проходження родовими шляхами.
- УЗД на 35-му тижні, як правило, не роблять, а от аналіз сечі здавати тепер доведеться щотижня.
- Лікар проведе всі стандартні вимірювання — зважить вас, виміряє об’єм живота, висоту дна матки, а також артеріальний тиск і порахує частоту серцебиття малюка.
У багатьох жінок період вагітності, особливо останній триместр, буває затьмарений таким неприємним явищем, як варикозне розширення вен. Причини його виникнення криються в серйозній перебудові організму вагітної: радикально змінюється гормональний фон, що впливає на тонус судин, збільшується обсяг крові, що циркулює в організмі (через таке серйозне навантаження венозні клапани не можуть нормально справлятися зі своєю роботою):
- підвищується венозний тиск і сповільнюється кровотік в ногах (так, збільшується матка тисне на нижню порожнисту вену, де збирається кров від нижньої половини тіла і ніг);
- збільшується маса тіла, а фізична активність знижується. Як наслідок спостерігається знижений тонус м’язів нижніх кінцівок;
- підвищується згортання крові.
Найчастіше варикоз виникає у тих, у кого є генетична схильність (розширення вен було у мами, бабусі, сестри), при наявності зайвої ваги, малорухливому способі життя, стоячій роботі або довгих статичних навантаженнях.
Варикозне розширення вен — проблема не стільки естетична, скільки фізична, тому що доставляє безліч неприємних відчуттів. Жінки скаржаться на важкість і біль у ногах, швидку стомлюваність, появу набряків, а часом і судом в області литок. Збільшується ризик тромбозу вен і виникнення трофічних виразок. Крім того, варикоз може проявитися не тільки на ногах, але і в малому тазу і зовнішніх статевих органах (може відчуватися розпирання в області паху), у вигляді гемороїдальних візлів.
Для діагностики варикозу потрібно зробити УЗД-скринінг венозної системи малого тазу і нижніх кінцівок, здати загальний аналіз крові і коагулограмму. Що стосується лікування, то багато методик, що успішно застосовуються при варикозі, вагітним протипоказані (наприклад, склеротерапія або хірургічне втручання), тому на перший план виходить грамотна профілактика і безпечне місцеве лікування. У якості заходів профілактики на ранніх стадіях варикозу рекомендується носити еластичну компресійну білизну першого класу компресії. На будь-якій стадії потрібно здійснювати піші прогулянки кожен день, оскільки пересування, особливо досить швидке, покращує кровообіг і тренує м’язи.
Відмовтеся від каблуків і вузького, що здавлює стопу, взуття. Не варто сидіти нога на ногу, щоб не піджимати підколінні вени. Дуже корисно займатися плаванням, приймати контрастний душ або практикувати контрастні обливання ніг. Протягом дня потрібно знайти час полежати з піднятими ногами хвилин 15, можна кілька разів. Хороший ефект дає регулярна лікувальна гімнастика. Також потрібно уникати відкритого сонця. Лікар може призначити місцеве або внутрішнє застосування флебопротекторів.
Догляд
- Хоч пересуватися стає все важче, продовжуйте гуляти — прогулянки на свіжому повітрі повинні бути щоденними, причому важливе саме свіже повітря — у парку, лісі, біля озера, а не вздовж автомобільних трас.
- Продовжуйте використовувати крем від розтяжок і регулярно виконуйте вправи Кегеля для зміцнення м’язів тазового дна.
Харчування
На 35-му тижні варто ретельніше контролювати свою вагу — набирати зайве зараз зовсім не на користь. Але сидіти на дієті вам теж не варто, просто збалансуйте свій раціон — більше фруктів, овочів, круп, менше жирного, здоби, солодощів.
Це важливо!
В нормі виділення з піхви на 35-му тижні можуть незначно змінитися — до світлої і прозорої рідини додасться трохи слизу — так поступово виходить слизова пробка. Якщо виділення помітно змінили колір — стали зеленими або коричневими, ви помітили домішки крові, це привід якомога швидше звернутися до лікаря.
Must Do на 35 тижні вагітності
Саме час вже підготувати сумку до пологового будинку, скласти необхідні документи — нехай все буде зібране докупи. Про всяк випадок.
